Отчет за 05.04.2011 и планы на 06.04.2011
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахПривет всем! Как ваши дела? Надеюсь с диетки ни кто не сошел))))
У меня сегодня отвес 200 гр, вес 56,3.
Слабость большая, голова болит, но это может еще и погода меняется, у нас сегодня совсем небо затянуло.
По питанию ничего писать не буду, т.к. оно все еще не диетическое)
Табличка общая:
Табличка-Японка:
Викуся
Пртветик Всем! Я сегодня осталась дома, заболел ребенок. После обед идем в больницу. Очень рада видеть Вас всех девочки. Светы еще не хватает. У меня отвесик -0,800 (52,200) YES YES YES!!!!!!!!!! По спорту как всегда упражнения с Джиллиан + 30 мин ХХ. Не хочется разлогать дисциплину, но я не удержалась и откусила сегодня кусочек халвы
Больше не буду!!!!Маринчик умничка кушаешь не диетическое, а отвесик есть!
Больше не буду!!!!Маринчик умничка кушаешь не диетическое, а отвесик есть!
06.04.2011
Ответить
Марина
Привет) Ну ты молодчина))) ПОЗДРАВЛЯЮЮЮЮЮ!!!Только не отходи от диетки, чтобы результаты были стабильные)))А что с сынулей? Създишь в больницу и расскажи все, очень надеюсь, что скоро выздоровите))))Да, Светик, пока решила видимо не заходить, вот мамочку встретит пообщается и надеюсь сразу к нам)))))
06.04.2011
Ответить
Викуся
Спасибки Мариш! С димусей я не думаю что очень серьезное, так легкая простуда, но у врача еще не были. Прийду расскажу обезательно
06.04.2011
Ответить
Delfino4ka
А вот у меня ничего не убавилось, странно.
Слабость сильная, хочу есть реально,поняла это до обеда.
06.04.2011
Ответить
Викуся
Машуль это из-за КД. А еще ты мне скажи ты много жидкости выпила после 6 вечера??? Сегодня 3 день, завтра должно быть легче! Держись, мы с тобой!!!
06.04.2011
Ответить
Марина
Маша, привет) Я когда сидела на японке, делила то обед, то ужин так, чтобы завтракать можно было, иначе было очень тяжело, встаю рано, до работы далеко и если бы не завтракала, то работать бы не смогла совсем. Может у тебя та же ерунда? Попробуй, может будет легче. На мои результаты это никак не повлияло. И Вика права, если пила много воды вечером, то она могла задержаться. Ты главное не растраивайся)
06.04.2011
Ответить
Елена А
Привет! а вот и я! вчера был последний день моего пиршества! напекла опять хачипуриков, наелась до отвала и спать легла! сегодня вес 73, 300!!!!!!!! до этого как то стабильно 72 -72,5 был. Вчера решила что с сегодняшнего дня начинаю худеть! не продалжать а начианать! отчетная точка 73, 3. сегодня разгрузка на яблоках, правда в обед поела еще творога, не удержалась принесли нам с цеха свеженький тепленький, ммм вкуснятинка, ела без всего, без сметаны без сахара. думаю что перед окончанием рабочего дня схожу на кухню еще поем немного чтоб голод сильно не мучал вечером. ну а завтра на низкий коридок калорий - 1200 наверно.
06.04.2011
Ответить
Марина
Привет))) С возвращением))) Правильное решение "начинать" худеть))) Удачи тебе, Леночка)
06.04.2011
Ответить
наташа
привет. У меня отвес- 0,6 кг. Тоже не плохо. Я уже 59,4. Это мой рекорд. Если честно, то мне тяжеловато, но я надеюсь добить уже эти 5 кг. Достали они меня. Что-то настроения совсем нет. Может из-за КД?
06.04.2011
Ответить
Марина
Привет) Натшенька, поздравляю)))) Тише едишь, дальше будешь))))) Так держать и дальше))) На японке в начале всем тяжело, а потом идет как по маслу, главное сделать первые шаги))) КД конечно тоже могут повлиять на настроение, плюс весь организм перестраивается, весна ведь.
06.04.2011
Ответить
наташа
первые 2 дня было еще терпимо, а сегодня ваще пипец. С нетерпением жду фруктов.
06.04.2011
Ответить
Елена
Привет! Вес на сегодня 56,8, жир тронулся. тело все после тренировок болит, вчера не выдержала и вечером попила чай с цукатами, орешками и сушеными яблоками, не знаю сколько каллорий получилось, но наверное много. Настроение хорошее, питаюсь считая каллории.
06.04.2011
Ответить