Поиск
в Клуб Стройнеющих 15 лет

Весенние пчелки- отчеты 5 неделя.


ЕЖЕНЕДЕЛЬНАЯ ОТЧЕТНОСТЬ!!!!!!!

Рост:в см.
Вес: был – стал - разница( сколько до цели)
ОГ (обхват груди):был - стал - разница
ОТ (объём талии): был - стал - разница
ОЖ (объём живота): был – стал - разница
ОБ (объём бёдер): был - стал - разница
ОН (объём ноги в верхней части): был – стал- разница
ОР (объём руки в верхней части): был- стал – разница
Итого: потеряно( или набрано) г(кг), потеряно см в объеме

Ниже пишем комментарий о том, что мы делали, чтобы добиться данного результата. На какой диете сидели, про свою физическую активность и разные сопутств. процедуры- сауну, массажи и т.д....

Истек срок для нашей пчелки Нади( ее 5 недель истекли). Будем ждать ее отчета, чтобы узнать достигла ли она поставленной цели.

Все остальные вооружаемся сантиметровой лентой, весы на изготовную иииии....ВПЕРЕД!!!!!!

9
Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Рост:167 см.Вес: 63,3 -62,8 минус 500 грОГ (обхват груди): 89ОТ (объём талии): 72ОЖ (объём живота): 85ОБ (объём бёдер): 91 ОН (объем ноги) 54ОР 27 Итого: потеряно 500 гр , в сантиметрах изменений нет.Сидела на системе, старалась поститься.......Все) больше ничего не делала-даже спортом не занималась-были крит дни( 
11.04.2011
Ответить
Рост: 163 см.Вес:52.8 -52  - 800гр- до цели 4 кгОГ 84 - 82 - 2 см, хочу -чтобы осталась неизменной, ну или подросла немного :))ОТ (объём талии): 68ОЖ (объём живота): 80ОБ (объём бёдер): 95,ОН (объём ноги в верхней части):56ОР (объём руки в верхней части): сейчас - 26Итого потеряно 800 гр, в объемах ничего не ушлоНе ем после 18-19, ну и здоровая пища.
11.04.2011
Ответить
Приветик))) Рост 162 Вес 65 - 64 - 1 кг!!! А по поводу объемов не скажу, собака уперла сантиметр((( Либо он в желудке, либо где то разгрызанный лежит((( А еще у меня монстры начались!!! Так что может даже меньше должно быть)))) Итого - 1 кг!!!! Процесс пошел))) Я на диетах не сижу, таблетки теперь мои друзья, и диетическое питание! В пятницу иду к гастроэнтерологу(((
11.04.2011
Ответить
Приветрост 161 смвес 69,6 -69 =-600 гр (до цели 19)Ог 93 ОТ 84-83 (-1)ож 95-95он-65 - 64 (-1)ор 29 система -60вес не уходит,-3 см
11.04.2011
Ответить
рост 165 ог 93 от 74 не поменялось ож 87 тут -2 см об 91 - 2 см он 53 ор 28, см уходят а вес прыгает, начались кд и вес резко скакнул вверх, 64, я в расстройствах,хоть на диету блинь садись, хотя я в них  не верю(((
11.04.2011
Ответить
Рост 167 смВес 69,1 - 68,0 кг (минус 1,1 кг)ОГ 98 - 98 см (0 см)ОТ 79 - 76 см (-3 см)ОЖ  86 - 85 см (- 1 см)ОБ 100 - 99 см (-1 см)ОН 57 - 57 см (0 см)ОР 29 - 29 см (0 см)Итого: за неделю минус 1,1 кг, по объемам - 5 см.Ограничение калорийности, исключаю мучное, сладкое, жирное, жареное, картошку. После 18 ч ем, пока не могу побороть эту привычку. Хотя когда не ем, то отвес на следующий день на лицо.Хула-хуп ежедневно 30 минут, гантели (взяла у мужа - тяжелые, заразы)
11.04.2011
Ответить
Рост:170 см.Вес: 76.1-76.6=+0.5кгОГ (обхват груди):96 ОТ (объём талии): 82ОЖ (объём живота): 102-100=-2 смОБ (объём бёдер): 112-110=-2 смОН (объём ноги в верхней части): 63ОР (объём руки в верхней части): 33Итого: +0.5кг; -4см  Пришли КД(((((А с ними привес((((((В четверг весила 75.5, а в субботу аж 79 !!!!!Это ПИПЕЦ!!!!!Одно меня утешает- объемы уходят, значит привес все же связан со странностями нашего женского цикла, а не с остановкой процесса похудения. Спорт снова откладывается до лучших времен. С питанием все постарому- каллории.
11.04.2011
Ответить
вес 50-8-50=-0,8 объемы те же.  Итого -800 гр и начались КД все блит .я умираюimage
11.04.2011
Ответить
что -то у нас одновременно КД)во всем они виноваты...сейчас пройдут и все)) вес снова начнет уходить ! Ты умничка-у тебя хорошие результаты)
11.04.2011
Ответить
"Супчик для похудения" Отчет за 10.04.2011 и планы на 11.04.2011