Есть вероятность похудеть?
Решила я сесть на диету,с утра кефир с мюслями,в обед гречневая каша(чуть чуть с сыром и соевым соусом),вечером по желанию фрукты или так же кефир с мюслями...думаете получится что нить?
Олеся
это меню? или то,что съела(собираешься есть)? кефир+мюсли -это нормально,но гречка с сыром-честно,не знаю... на ужин лучше кефир+фрукты (творог)и конечно соблюдайте объемы (не литр кефира за один раз ,а на весь день,творога 200гр на день,т.е. за один прием около 100гр)
21.04.2011
Ответить
Лилия
да примерное меню так скажем...ладно учту ваши советы тоже...я в каши доюовляю немного тертого сыра и делаю без соли,и это вкусно получается
21.04.2011
Ответить
Олеся
каша с сыром-не приведет к похуданию, так же как и каша ,вареная на молоке...вам пока надо не кушать после 6 вечера и на ужин что-нибудь полегче готовить-например овощи(тушеные или салат из свежих) +рыба.
21.04.2011
Ответить