подскажите диетку...
девочки после родов осталось 6-7 лишних кг....времени еще мало прошло 3 месяца,но скоро лето,а вес ни вверх ни вниз.....подскажите как к лету привести себя в форму на спорт особо времени нет приходиться работать всем заранее спасибо
Юлия
Я сейчас стараюсь кушать маленькими порциями, но не реже 5 раз в день, не пью чай и жидкость сразу после еды (спустя30-60 мин. хотя бы), не есть мучное(можно черный хлеб или хлебцы хороший вариант) и сладкое(от него тяжело было отказаться, вместо сладкого к чаю курага, чернослив, изюм немного).не быстро, но без вреда для организма -4кг. я еще кормлю.вы наверное тоже кормите грудью.
25.04.2011
Ответить