Худеть с 96 кг на ГВ. Реально? И не повредит молоку?
25 лет. Всегда была полной. Самый меньший мой вес в 18 лет - 65 кг. Перед беременностью - 91 кг. После родов - 101 кг. потом за неделю до 95 кг. Сейчас топчусь около 95-96 кг. Все 4 кг осели на талии. Талия до Б - 79 см, после Б - 87см. Ребенку четвертый месяц. Хочу худеть на системе минус 60. Боюсь только за качество молока. Ребенок и так не толстый, так как молоко не очень жирное.
Еще сбираюсь делять для живота комплекс упражнений - скручивания3*50, диагональные скручивания - 3*30, скручивания на 3 счета - 3 по 25, велосипед - 3*30.
Еще сбираюсь делять для живота комплекс упражнений - скручивания3*50, диагональные скручивания - 3*30, скручивания на 3 счета - 3 по 25, велосипед - 3*30.
Вера
А здесь есть конкурс - специально для пышечек: http://www.babyblog.ru/community/lenta_cat/hudeem/16510
10.05.2011
Ответить
AlishikO
http://www.babyblog.ru/community/lenta/Hudeembezgoloda присоединяйтесь) мы на гв)
http://am-am.info/faq/ а это для уверенности, сама благодаря этому сайту до сих пор на гв)))
05.05.2011
Ответить
Жульё
Итак, первая пятница - день третий. По системе есть косячки, но я борюсь. Боюсь шокировать организм, начинаю с того, что стараюсь избегать перекусов, не есть после 6 и больше двигаться. Результат пока -600, то есть 95,4 кг.
29.04.2011
Ответить
Лариса
мы на полном ГВ и на системе чуть больше месяца, с молоком проблем нет ТТТ. Просто больше надо пить, я по началу литров по 4-5 за день впивала(на всякий случай), теперь намного меньше пью и тоже все норм. удачи, присоединяйся
26.04.2011
Ответить
Жульё
присоединяюсь. Нашла урок Джилиан на русском языке. Мега-тренировки:) Буду заниматься по ней, а то пресс качать просто так скучно
26.04.2011
Ответить
Ленарес
Моей малышке почти 5 месяцев,а я стала намного худее чем до беременности (за пару месяцев до беременности начался гормональный сбой!). Малышка в весе прибавляет больше чем достаточно... Мы полностью на ГВ. Заинтересовала??? Можу поделиться способом "МОЕГО" похудения...
26.04.2011
Ответить
Ленарес
Начнём с того,пожалуй,что у меня много молока... Сцеживаюсь я после каждого кормления. МОЯ ЕДА : Утром чай (или некрепкий кофе) с творожным сырком или сыром; Полдник - салатик (любой),сок или компот; Обед - суп и второе (тоже любое) *кушаю я всё*; Ужин у меня в 17.00 ч. (иногда в 16.00 ч.) а именно это - мюсли с питьевым йогуртом!!! - каждый вечер. В 20.00 ч. - стакан кефира. Малышка кушет 1-2 раза за ночь. Молока хватает и жирность отменная! Лишние кг. уходят мгновенно!
26.04.2011
Ответить
ЛЮДМИЛКА
реально я тоже думала не знала что делать, но ничего приноровилась,я ем по системе -60 но еда не системная т.к. у нас полностью ГВ дите родилось на 3.2 и не больно то прибавляет. еще я скраб делаю и кремом антицилюлитным мажусь и пресс качаю, за 1.5 месяца 6 кг. и не в ущерб ребенку это главное.
26.04.2011
Ответить
ЛЮДМИЛКА
постоянно утром каша овсяная три ложки сухой заливаю кипятком.потом ем все что хочу, сладкое только до 12, это завтрак, затем обед до 14-15 час ем что нибудь не очень жирное и тяжелое. на ужин, то же самое что и на обед без разницы, но только до 18.00. получается три приема пищи в день и пару перекусов но не больше.правило- чем легче ужин, тем больше сбрасываешь. я сейчас хочу ужинать овсянкой, не знаю что получиться, потому что иногда после 18.00 не точто есть хочеться,хочется ЖРАТЬ все подряд. но я под впечатлением результата на все согласна, при ГВ легко худеть на кормление уходит 700ккал вот и получается, кто то спортом убирает, а нам покормить достаточно. главное меньше есть. молоко никуда не денеться оно не зависит от еды, главное что бы ребенок сосал хорошо. удачи, если что пишите подскажу инфо, сама до этого лазила везде искала.
26.04.2011
Ответить