Весенние пчелки- отчеты 8 неделя.
ЕЖЕНЕДЕЛЬНАЯ ОТЧЕТНОСТЬ!!!!!!!
Рост:в см.
Вес: был – стал - разница( сколько до цели)
ОГ (обхват груди):был - стал - разница
ОТ (объём талии): был - стал - разница
ОЖ (объём живота): был – стал - разница
ОБ (объём бёдер): был - стал - разница
ОН (объём ноги в верхней части): был – стал- разница
ОР (объём руки в верхней части): был- стал – разница
Итого: потеряно( или набрано) г(кг), потеряно см в объеме
Ниже пишем комментарий о том, что мы делали, чтобы добиться данного результата. На какой диете сидели, про свою физическую активность и разные сопутств. процедуры- сауну, массажи и т.д....
Жанна (в СПб)
Забыла отчитаться, то что понедельник был выходным меня сбило, и я решила что это типа воскресенье и завтра нужен отчет, а на завтра только после обеда вспомнила (а это был уже вторник).... косячка блин.....
04.05.2011
Ответить
Джул
Эх, в последние неделия я только отъедаюсь.
Было 51.8 стало 52, до цели 4 кг.
В объемах все по-старому.
Никакого режима, ем, когда вспомню, в результате объедаюсь, надо брать себя в руки.
02.05.2011
Ответить
Мария
Если вы не против отчитаюсь сейчас, а не завтра утром, просто не уверена что дома буду.
Рост:170 см.Вес: 73.7-71.6=-2.1 кг( до цели 9.6 кг)Замеры не изменилисьИтого:2.1 кг
Продолжаю считать калории. Из спорта только прогулки с ребенком часов по 5-6 в день.
01.05.2011
Ответить