Молокочай. Дубль 2.
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахЗакончился день на молокочайной разгрузке, но со срывами. Вечером доча принесла ландыши и приготовила пицу (поздравляла меня с Днем Матери). Ну как тут откажешься? Взяла кусочек и.... еще один. Думала сегодня будет без отвеса. Но ошиблась 64,2 (-800). Сегодня продолжаю пародию на молокочайную разгрузку. На завтрак горячая домашняя пища, но не больше стакана, а до конца дня молокочай. С завтрашнего дня на Долину.
Олеся
мч можно пить один раз в неделю (хоть и некоторые сидят на нем "неделями" -возможно сильное обезвоживание,лучше не гнать лошадей) мч хорошо выводит лишнюю жидкость из организма,но не жир. мне мч очень помог - ушли отеки с ног (!!!)
10.05.2011
Ответить
Милана
Вот и я хочу посидеть день два на молокочае а потом на долину, не подскажите точную диету а то здесь много видов диеты долиной.
10.05.2011
Ответить
Nika
Я буду худеть опираясь на этот вариант http://www.diet-diet.ru/ves/dieta-161.htm Удобно тем, что молокочай я пью по часам 8-10-12-...-18 и в этом варианте тот же режим. Но меню скудное и малокалорийное, поэтому я чтобы не сорваться буду добавлять либо кефир, либо домашний завтрак. Но в пределах коридора калорий. Вот еще счетчик калорий http://www.fitnessite.ru/Calc.aspx
10.05.2011
Ответить
Мария
я завтра тоже на молокочай буду,вы сколько литр выпивает чая в день? а чай зеленый?у меня от зеленого голова болит можт можно ройбуш например?
09.05.2011
Ответить
Nika
Поздравляю с Днем Рождения дочери!
Наше счастье - наши дети,Лучше нету их на свете,Словно бабочки летают, Смыслом жизнь нам наполняют.Без детей не жизнь - а скука.Нет тепла и нет уюта,Нет веселья, нет огня,Продолженья нет тебя.По рецепту на один день: 1,5-2 литра молока и 3-4 столовых ложки зеленого чая. Мне на один день достаточно 1 литра + 2 ст.л. чая (или одна с горкой). Мне эта разгрузка очень подошла. Я всегда чувствую сытость и прилив энергии (у меня пониженое давление и сонливость, а благодаря молокочаю я как стрекоза по дому летаю, все переделаю, море энергии). А вот вчера была вялость, может еще потому, что КД не закончились.Чай просто зеленый брала без разбору. Сейчас у меня Riston заканчивается. Многие девченки берут зеленый с добавками или черный. Попробуй ройбуш. Я думаю всеравно эффект будет.
09.05.2011
Ответить
Мария
а ты холодный пьешь или подогреваешь? воду тоже пьешь много да в этот день?? я воду ваще не могу пить(((
10.05.2011
Ответить
Nika
Я молокочай завариваю с утра. И пью по мере остывания. А если остается, тогда ставлю в холодильник и на второй день уже пью холодным. Но как на меня так горячим и теплым он сильнее действует. Пью по схеме: 7-вода, 8 - молокочай, 9- вода, 10-МЧ и так до 18. По грам 150. Чайную, сервизную чашечку. Надоедает только в туалет бегать, далеко от дома не отойдешь. Воду пить НАДО, чтобы голова не кружилась и чтобы интоксикации не было и всяких неприятных симптомов в этот день и на следуещее утро.
10.05.2011
Ответить