За месяц!
Наши достижения и победы!У меня не получается отчитываться каждый день, да и смысла в этом нет, поэтому отчет за 4 недели:
было - 67,5
сейчас, спустя 4 недели- 62,1! Я счастлива и стремлюсь к 60 кг.
И это без всяких диет- убрала мучное, жирное, сладкое, соленое, острое!Еще не ем макароны и картошку редко! Ем в основном капусту брокколи, цветную, тушу с грибами обычную капусту с мясом, курицей, рыбой! Ем яйца! Еще покупаю замороженные овощи и готовлю их! Фрукты любые - делаю фруктовые салаты! Ем йогурт домашний! Даже делала сырники из обезжиренного творога, раз в неделю позволяю себе какую-то сладость! Процесс конечно не быстрый, но тише едешь, дальше будешь! Всем удачи!
Наталья
Придерживаюсь такой же политики...)))полность поддерживаю!Успехов в нашем нелегком деле)))
11.05.2011
Ответить
Татьяна
Молодец! Я достаточно давно стораюсь не злоупотреблять сладким, жирным, мучным, но результата пока нет Оля, а хлеб употребляешь?
10.05.2011
Ответить
Юлия &
очень хороший результат, при том что это без "истязаний диетами" - что не может не радовать
10.05.2011
Ответить
Ольга
Первую неделю было тяжело, потому что после всех праздников зимних была привычка все время есть))) А через неделю втянулась и сейчас уже совесть не позволяет что-то съесть вредное! Иногда, конечно пиво пью, но с него почему-то не никаких прибавок)))
11.05.2011
Ответить
Юлия &
здорово, а для меня это самое страшное, попила пивка летом и осенью чуть-чуть +7кг, вот теперь скидываю к отпуску(скинула уже правда, но не предела совершенству и поэтому хочу еще -4кг)
11.05.2011
Ответить
Ольга
Я так поняла, что пиво главное пить не с чипсами, воблой и сухарями, а с сыром! Я покупаю Пармезан и Гою и мужа на него подсадила))) А еще после пива главное не есть, ведь после него жрать хочется)))
11.05.2011
Ответить
