Пора худеть!

Мне много то не надо, но 5 кило мешают, и еще у меня проблема после беременности-второй подбородок. Как только лишнего набираю, сразу откладывается в подбородок.

А вы же понимаете, что второй подбородок это не прелесть -прелестная и я бы ходила бы с лишнем весом, но только не с лишним подбородком.

Мне 28 лет сейчас вес 65.200, рост 164.

Худой я не была никогда, мой нормальный вес это 60-62кг.
Однажды я худела до 52 кг от стресса, но на долго результат не сохранился и уже как 4 года я пребываю в весе 63-65кг.
В прошлый Новый год я отъелась за праздники до 68 кг и когда я взглянула на праздничные фоточки, то поняла что надо срочно худеть. Похудела на подсчитывании калорий, за месяца 3-4, вернулась в 63-64кг.

Но понимаю что нужно какое-то постоянство, частенько наедаюсь на ночь, но стораюсь есть правильно без зажарок и острого(с физическими упражнениями у меня не дружба)

Знаю что только отказ от еды после 6 уже даст результаты, но мне тяжело-муж приходит поздно и меня сбивает с панталыку.
Хочу попробывать систему-60. Зарекаться не буду. но прошу не бросайте меня в этом деле, а то сорвусь(((