Мое похуденье.))
Дневники худеющихвот, хочу похвастаться и доказать лишний раз, что наша фигура в наших руках))) под катом фото
До
Вес 82кг. Рост152см. 8 января этого года.
а это сейчас. Вес 58,8. Рост тот же)))
Для тех кто захочет спросить КАК???? отвечаю: Система Минус 60!!!
Это еще не предел, буду стремиться к идеалу)))
До
Вес 82кг. Рост152см. 8 января этого года.
а это сейчас. Вес 58,8. Рост тот же)))
Для тех кто захочет спросить КАК???? отвечаю: Система Минус 60!!!
Это еще не предел, буду стремиться к идеалу)))
Надежда
Боже мой, вот это работа)) Потрясно! Я давно уже скачала книгу по системе 60,но так и не решилась, да и вес стал уходить сам,но на 65 остановился . Но не давно приехали с отпуска и я опять 70кг. Не могу на себя смотреть. А что вы делаете с кожей чтобы не свисала? Особенно интересует живот и спина?
05.07.2011
Ответить
Стрекоз@
у меня очень похудела попа, поэтому кожа там стала грубой и "толстой", но она САМА как-то пришла в норму примерно месяца через полтора.
05.07.2011
Ответить
Надежда
Т.е вы не делаете массажи различные для кожи? Только правильно питание по системе -60? Я когда худею кожа начинает свисать(( Ммм. смотрю на ваш результат и реально настрой боевой))Надо надо за себя взяться. Спасибо вам!
05.07.2011
Ответить
Стрекоз@
Ну делаю, но не фанатично))) захочу раз в неделю - сделаю, не захочу - не сделаю. В основном толька Система ну и еще упр.для живота и то теперь не каждый день
05.07.2011
Ответить
Сальма♥МЕБЕЛЬ♥Орматек♥38Попуг
а ты все программы (8-минутные) делаешь? или выборочно? (суммарно получается 40 - у меня нет этого времени :(
10.03.2012
Ответить
Стрекоз@
ух, куда ты забралась))) я делала только руки, ноги и пресс. Пресс каждый день, а остальное по желанию.
10.03.2012
Ответить
Сальма♥МЕБЕЛЬ♥Орматек♥38Попуг
:))) да я такая :)) забралась :)
честно говоря, я надеялась свадебные фотки увидеть (а то ж на аве мелко так ;) а нашла вот этот пост :)
10.03.2012
Ответить
Надежда Евгеньевна
Вы просто молодец, очень большая разница!!! Успехов Вам в дальнейшем!!!
02.06.2011
Ответить
Стрекоз@
спасибо)) слушай, насчет наших вчерашних прыщей на спине. Мы ходили к врачу. Это нас комары покусали)))
02.06.2011
Ответить
•.¸•°▪ Татьяна ♥▪°•¸.•
понятно, я думаю, что это нормальный вариант. вздохнула с облегчением? как пластинки, помогают от комаров?
02.06.2011
Ответить
Надюшка_М
Вот это даа-а!!! Я помню твои верхние фото, ты по-моему в конкурсе участвовала когда-то))))) Умница, браво!!!!! Я вообще просто восхищена когда вижу такие цифры в минусе:)))))) Да, с нашим ростом ( у меня 154) очень тяжело оттачивать фигуру, удачи тебе и терпения!"!!!!!!! МОЛОДЕЦ!
01.06.2011
Ответить
Стрекоз@
спасибо)) я и в тот раз в конкурсе участвовала и в этот раз и в Клубе стройнеющих часто показываюсь.а насет фигуры.. Ты сколько хочешь весить?
01.06.2011
Ответить
Надюшка_М
Я хочу 49, начинала с января с 65 кг, сейчас 52, так что добиваю последние))))))
01.06.2011
Ответить
Стрекоз@
оооо))) Я тоже в январе начала но с 82))) представляешь, при моем то росте!!!!Я хочу пока 55-52
01.06.2011
Ответить
Надюшка_М
Ну у тебя обязательно все получится))))) да, тяжеловато тебе было с такими кг с нашим ростом((((( ну главное что все позади это тебе урок на всю жизнь! А у меня эти последние тааааак тяжело уходят, ну прям как из пальца высасываю
01.06.2011
Ответить
Людмила
уже 58,8???? мать ну ты блин разогналась :) круто мне бы твои темпы :) видать твоему организму совсем не нравился тот вес :)
01.06.2011
Ответить
Галина
Идентичность девушки на фото сверху и снизу доказывают только обои 
.
Молодец! Так держать!
.
Молодец! Так держать!
01.06.2011
Ответить
Олеся
Люб,а какие упражнения на руки делаешь? у меня они туго как-то уходят..... хотя уже -3 см радует :))))
01.06.2011
Ответить
Стрекоз@
Идеальная тренировка за 8минут.Руки. Набери в Гугле. А я руки даже как-то не измеряла) Только обручалку теперь не ношу-сваливается)
01.06.2011
Ответить
Олеся
поняла про что ты говоришь, я пока на гантельках по 2 кг,небольшой комплекс делаю (подсказали друзья) ,меня внутренняя сторона интересует, но в принципе уже подтягивается,вот бы еще не пропускать занятия :)))))
01.06.2011
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.