Бег
ПОБОЛТАЕМ ОБО ВСЕМ !Ура! я сегодня смогла оставить сынулю и побегать на стадионе!!! :) для начала пробежала всего 3 круга и 1 круг пешком. Довольнаяяяяяяяяяя))))))))
А кто еще бегает? как результаты? быстро тело в тонус приходит? как у кого?
Аня
А чего оставила сынулю? Я вот сегодня первый раз бегала по стадиону( 2 км), коляску перед собой везла))) малышу понравилось, сидел ел и пил)
15.06.2011
Ответить
Екатерина_Детский_и_Семейный_Фотограф
а сын практически не сидит в коляске((( сразу вылезать начинает! Я бы с радостью так с ним бегала. Была мысль завтра с утра попробовать побегать с ним, может ему понравится на скорости ездить)))
15.06.2011
Ответить
Екатерина_Детский_и_Семейный_Фотограф
Он у меня сам как большая печенька))) в 1,3 года весит 14,600!!!!!!!!!!!!!!!!!
16.06.2011
Ответить
Екатерина_Детский_и_Семейный_Фотограф
Я попробовала сегодня - очень даже легко) просто все зависит от самой коляски
17.06.2011
Ответить
Амина
Ну тогда я тоже побегу и ничего что прохожие будут пальцем крутить у виска ..чего не сделаешь ради подтянутой попки
17.06.2011
Ответить
Екатерина_Детский_и_Семейный_Фотограф
На удивление, да))) кайфовал от скорости, видимо:)))
17.06.2011
Ответить
Екатерина_Детский_и_Семейный_Фотограф
2 км бегаешь? легким бегом или быстро? по времени сколько выходит?
17.06.2011
Ответить
elena
я бегала несколько месяцев каждый день..нравилось очень - одышка ушла, добегала в гору к дому после 40 минут, и ноги похудели, но у меня начали в определенный момент конкретно болеть ноги, аж ходить отказывались 2 дня..а потом кости крутило..мне сказали врачи чтоб не бегала- лучше ходила..
15.06.2011
Ответить
elena
хожу по часу, иногда гири добавляю..сейчас даже прыгать больно с дочкой - сразу суставы коленные напрягает..Как говорила моя врач- ходьба это очень хорошее кардио и без напряга на организм..
15.06.2011
Ответить
Екатерина_Детский_и_Семейный_Фотограф
Бедненькая((( береги себя!
А вот мне ходьба помогает только на каблуке. За год до Б простыми прогулками с работы домой на шпильках сбросила 10 кг! а сейчас уже больше года хожу каждый день с сыном на прогулки - и хоть бы хер!
15.06.2011
Ответить
elena
ой каблуки я тож люблю..но из-за коленей теперь мама заставляет избавиться от них..
16.06.2011
Ответить
Анна
Ну вот а я бегать не люблю(, да и при большом весе вроде как и нельзя - большая нагрузка на позвоночник. И как то повелось - я хожу), хожу в спорт зале на дорожке, хожу по району). В быстром темпе (то бишь не прогулочный шаг) и от получаса. А в последнее время вместе с деткой, толкая перед собой прогулочную коляску или велик).
Дыхалка и организм в тонус приходят за неделю примерно - если давно не занимались)
15.06.2011
Ответить
Екатерина_Детский_и_Семейный_Фотограф
Ну с весом, конечно((( а то, что не сидишь на месте - оч здорово! МОЛОДЕЦ!
15.06.2011
Ответить