Я тоже худею)

Я сбрасывала последние лишние пять кило на диетрессе, тоже тяжело очень уходили. На самом деле, они и не особо были лишние, но очень уж хотелось влезть в любимые старые брючки. Со студенческих времен хранила, никак рука не поднималась выбросить. Ну что, влезла, конечно. Счастлива до небес! Пару месяцев диетрессы и старалась сладкого-жирного не есть, больше никаких усилий не прикладывала.

мне тоже надо 5 килограмм. хотя я уже на 3 согласна. при этом вес скачет. то 47 то 49... в пределах нескольких дней. наверное, вода задерживается... ноя уже замучилась. и спорт, и в еде ограничиваю и ничего.... хочу 44...

А шо конкретно вы хотите: диету или спорт?) Хотя, в комплексе это дает хороший результат!) У меня рост 173, вес 54 (вообще, всегда был 50), но, видать, возраст берет свое, уже не 20 лет и боюсь, что до 50 кг мне не доползти.))) Хотя, есть к чему стремиться.))) 6 недель назад я пошла на комплекс "Ножки мирового стандарта", в субботу последнее занятие и... как я довольна результатом! Сбросила 2 кг и подтянула попу, ноги, живот (что интересно - в любимые джинсы 26 размера с трудом влезала в 53 кг, а сейчас 54 -  они на мне сидят идеально!). В талии убралось 3 см и в попе и ногах - по одному. Так о чем это я?! Вам особо и на диете сидеть не нужно, просто, после 18:00 НЕ ЕСТЬ!) Вообще!) Можно пойти на аквааэробику - она отлично подтягивает, свой комплекс я вам тоже советую - вещь.) Удачи!)

ничего себе не худышка)))я сейчас при 158см вешу 54)у меня две подружки ростом 168 весят 65 и 67..и я б не сказала что они жирнючки))я сижу на луковом супе(бонский)  за неделю уйдет около 5кг)