Очередной порог достигнут.

Лена, я сама если наемся коллор. гадости пешая прогулка за 1 час - 500гр всегда. А вы разгружаитесь 1 раз в неделю? Попробуйте -1.200-1.500 у меня всегда. А когда после 18.00 не ем -200-300гр.
14.07.2011
у меня после 18 есть не получается так как мы домой только 6-30 приходим, и я ложусь в 1-2 ночи..я очень мало в целом ем, калорийное вообще не ем, мяса мало и то раз в неделю, макароны ем пару ложек. я целыми днями пью кефир и воду. Мне чтобы скинуть полкило надо есть 800-тыщу калорий обязательно и спортом заниматься постоянно, если не есть- я не скину вообще - проверенно.
14.07.2011
Опять на диету.... Прошел третий день