японка шестой день
Дневники худеющихВес 64.7 кг (-200гр) Как-то сложновато стал идти на убыль вес. По-прежнему держусь. Самое главное испытание выходные - шашлыки и пр. соблазны
6 день:
завтрак – чашка черного кофе;
обед – 0,5 вареной курицы, салат из свежей капусты или сырой моркови;
ужин – 2 яйца, сваренных вкрутую, стакан тертой сырой моркови с растительным маслом.
Не умереть бы от обжорства)
Eva
Не волнуйтесь:)Я когда на японке сидела в середине тоже вес плохо уходил, но на 9 день как поперло- из туалета не выходила, пардон)))
16.07.2011
Ответить
Eva
Я на ней сидела и потеряла 8-9 кг, потом постепенно вышла с нее, шоколад казался приторным, еда пересоленая, но потом привыкла опять стала привычную пищу есть, иногда даже макдак могла позволить и ВЕС НЕ НАБИРАЛСЯ но потом...я забеременнела:))))))Щас стараюсь, по мере возможности, натуральные продукты есть и раздельно питаться. У меня вес стоял после родов как намертво, думала опять на японку сесть, но щас спорт 3 раза в неделю, вот отвесы по 200 грамм только спустя 3 недели начались!Даже пост до этого писала почему вес не уходит в сочетании диета-спорт.Подумываю ускорить процесс и тоже снова на японку.
18.07.2011
Ответить
Наталия
у меня так и шло по -200!!!! а сейчас спустя 3 дня от диеты +1кг(((((((((((так обидно((((((((
16.07.2011
Ответить