Уже 50-ый((((((((((((((
Прошу поддержки!!!Разговор с зеркалом: "Это ужас какой-то((((( Ты на кого похожа стала((( Ты себя в зеркало видела... Ты как умудрилась себя до такого состояния довести... Я понимаю, что рождение ребятишек сказывается на фигуре, но чтоб до такого состояния.... Вспомни, ведь когда-то (В 2004) ты была 45 кг, а теперь 70!!!!!! Размер твоей одежды был 42, а теперь 50!!!!!!!!!! В конце концов можно (да и нужно) умерить свой аппетит, увеличить физические нагрузки!!!! В общем, мне за тебя стыдно((((((((((("
Вот примерно так у меня вчера прошла примерка джинсиков, которые оказались 50 размера. Где то там, когда-то был и плоский животик, и красивая талия, а теперь((((((((
А все это лень и любимое занятие пожрать(((((
Вот примерно так у меня вчера прошла примерка джинсиков, которые оказались 50 размера. Где то там, когда-то был и плоский животик, и красивая талия, а теперь((((((((
А все это лень и любимое занятие пожрать(((((
IzoLda86
Ну и зачем вы это делаете?!
Джинсы могут быть разного размера:например, мои джинсы размер 40, меньше аналогичной пары размер 32- от фирмы зависит.45 кг для женщины- это очень мало! Нужно хотябы 50-55! Не забывайте, что в 19 лет плотность костей меньше, чем в 22, когда скелет уже окончательно сформирован, кости плотнее и вес, соотв, больше!!!!Вот вы себя сейчас поругаете перед зеркалом...и успокоитесь, мысленно поставив на себе крест. Но лучше все-таки действительно начать с сегодня. Есть три простых правила. Для начала не ешьте после 6 вечера. Это безумно трудно, но результат того стоит: вес уходит даже без физических нагрузок (при условии, что в течение дня вы не наедаетесь впрок и ограничиваете количество углеводов. Это второе условие).Поможет прожить от шести вечера до завтрака 1/3 стакана теплой воды мелкими глотками (не более 2 стаканов) и стакан теплого молока перед сном. Второе условие: едите завтрак, обед и ужин, но без фанатизма: мороженое не заменит тарелку овсянки на завтрак, напр. И третье- постепенно добавлять физические нагрузки. Доказано, что они, как и еда, вызывают выработку эндорфинов- найдите свой способ тренироваться (танцы, йога, аэробика, тренажеры), и будет вам счастье))))
Джинсы могут быть разного размера:например, мои джинсы размер 40, меньше аналогичной пары размер 32- от фирмы зависит.45 кг для женщины- это очень мало! Нужно хотябы 50-55! Не забывайте, что в 19 лет плотность костей меньше, чем в 22, когда скелет уже окончательно сформирован, кости плотнее и вес, соотв, больше!!!!Вот вы себя сейчас поругаете перед зеркалом...и успокоитесь, мысленно поставив на себе крест. Но лучше все-таки действительно начать с сегодня. Есть три простых правила. Для начала не ешьте после 6 вечера. Это безумно трудно, но результат того стоит: вес уходит даже без физических нагрузок (при условии, что в течение дня вы не наедаетесь впрок и ограничиваете количество углеводов. Это второе условие).Поможет прожить от шести вечера до завтрака 1/3 стакана теплой воды мелкими глотками (не более 2 стаканов) и стакан теплого молока перед сном. Второе условие: едите завтрак, обед и ужин, но без фанатизма: мороженое не заменит тарелку овсянки на завтрак, напр. И третье- постепенно добавлять физические нагрузки. Доказано, что они, как и еда, вызывают выработку эндорфинов- найдите свой способ тренироваться (танцы, йога, аэробика, тренажеры), и будет вам счастье))))
12.08.2011
Ответить
Надежда
Вот мне бы хотя бы те 50-55 я бы самой счастливой была. Похудела маленько с беременостью, а потом набрала еще больше чем была. Обещая каждый день себе, что не буду много кушать, займусь зарядкой и тд. Не выполняю я обещания(((((
12.08.2011
Ответить
Надежда
Может быть. Только вот когда противно на себя смотреть становиться, кажется что все время уже упущенно. В конце концов пора собраться силами и вперед, к красивой фигуре)))))
12.08.2011
Ответить
IzoLda86
А почему противно-то?! Это же вы! Доказано, себя надо любить (а не ругать)- и жизнь наладится. Будете себя ругать, ненавидеть зеркало, вешать нос...и заедать неосознанно собственное разочарование в собственной внешности. Так что держите хвост по ветру!
12.08.2011
Ответить
Катюшка!
ну так возьмитесь за себя, с сегодняшнего дня например не ешьте после 18)
12.08.2011
Ответить