20.08
Дневники худеющихДень шестой.
Сегодня был ооочень активный день!
завтрак 8:30: гречка на молоке с детским творожком, кофе
обед 13:30: курица с рисом (что-то типа плова, только без специй)
ужин 18:00: стакан кефира
Спорта было много, я прям горжусь собой. Утром, через 2 часа после завтрака, я бегала вокруг пруда! Вернее ходила быстрым-быстрым шагом, типа спортивной ходьбы. Пробежав 300 метров я сдохла и поняла, что бегать не люблю все так же)))) В общем, "пробежала" я так 2,5 километра и поднялась пешком на 7й этаж. Итого 40 минут активных движений и -700гр пота на весах! Завтра скажу сколько отвес за день был. В душе размассировала себя молотым кофе и напором воды.
Как же ужасно быть объектом внимания, когда ты пыхтишь на дорожке, морда красная, вся потная! А рыбаки как на зло побросали свои удочки и через одного стали звать меня "рыбку" с ними половить))) В следующий раз пойду по этажам лучше побегаю)) И попе полезнее.
В течении дня пресс и уборка по дому.
И вообще, после "пробежки" у меня столько энергии появилось! Весь день как электровеник! Стооолько сделала!
Муж пристыдился и тоже пошел заниматься на площадку))
Мега-активный день :)
))) толстею не по дням,а по часам