Отсос, обрезание и наказание...

Без обид, нот тут не хирург нужен,а психолог. лечите голову.

http://big.stb.ua/video/-вот девочка дала ссылку ия ее даю вам. Это украинское шой о том как полные люди худеют. Постомтрите как само шоу так и пост шоу. У меня 10 кг лишнего веса, но посмотрев это передачу, я поняла, что нельзя расслабляться, а работать-работать-работать!!!

О БОЖЕ МОЙ!!! То что вас обозвали не должно быть поводо мдля деперсии, а стимулом к действиям!!! Так много весго хочется сказать, что даже не знаю, какой длины текст получится!!!!! 1. Липосакция должна применяться ТОЛЬКО В КРАЙНЕМ СЛУЧАЕ, когда ожирение угрожает жизни человека! Вы поймите, что количество жировых клеток закладывается от рождения! Жир - это по сути единый орган! И когда человек полнеет, это не количество клеток увеличивается, а клетки в объеме! Удалить жир путем липосакции - то же самое, что удалить, к примеру, часть печени, или почки... Так что забудьте об этом!!! 2. Похудание - это труд, конечно, но не страдание! В основном, терепние и последовательность! 3. Открою вам секрет, который вас ОЧЕНЬ порадует! КУШАТЬ МОЖНО ВСЕ! Организму нельзя запретить что-то не есть илине есть вообще. Голод - нормальная потребность организма, а не ваша вина! Вот вы же не пытаетесь заставить себя, прошу прощения, не какать после 18 часов! а голод - это точно такая же НОРМАЛЬНАЯ потребность организма. 4. Умейте делить голод и аппетит. Голод вы чувствуете физически: бурление в животе, сосет под ложечкой, иногда адже неприятные ощущения вжелудке. Аппетит: просто хочется скушать вкусненькое. 5. Многие люди говорят: я не знаю, почему я толстый, наверное, этогены или гормоны... ХРЕНЬ! Для того чтобы понять, СКОЛЬКО вы едите, считайте калории. Главное, не зацикливаться на этом! Подсчет калорий - это не способ похудеть, а лишь один из инструментов. Коридор калорийности от 1000 до 1200 ккал. Меньше 1000 без рекомендации врача есть не стоит. И ещё... не бойтесь этой цифры - 1200, если вы переберете с едой, скушаете 1300, вы все равно будете худеть, если в большинстве дней будете держаться в рамках коридора калорийности. Как взвешивать правильно продукты и считать каллории - отдельная тема. Крупы взвешивайте в сухом виде, если съели яблочко, взвесте потом огрызок и сминусуйте от общей массы... ну и т.д.В конце концов у вас сформируется привычка на автомате определять по виду примерный вес и калорийность блюд. И ещё. Понятно, что, к примеру, борщ в столовке, у соседки и у мамы сварен по-разному. Но вы сварите дома сами, просчитайте калорийность в каждой поварешке и возьмите за основу одну цифру на все борщина свете. 6. Ни в коем случае не надо корить себя за случайные обжорства! Голод в наказание - это вообще бред! ЛЮБИТЕ СЕБЯ! Не мучайте! Просто после того как переели, подумайте, почему так случилось, сделайте работу над ошибками и продолжайте питаться в привычном ритме. 7. В большинстве своем мы много кушаем, когда заедаем проблемы, плохое настроение и т.д. Выявите те проблемы, которые гложат вас, и РЕШИТЕ ИХ! не едой. Как правило, у людей, которые начинают это делать, жизнь меняется координально в лучшую сторону. 8. Прислушайтесь к своему телу, послушайте и почувствуйте, чего ОНО хочет, а не чего хотят ваши проблемы! Организм молит вас о том, чтобы вы помогли ему избавиться от лишних кг и говорит, что на самом деле столько еды ему не надо! 9. Питайтесь дробно! Как вам удобнее, но не дольше чем через каждые 4 часа. Даже если не хочется, кушайте по расписанию! Это запустит быстрый обмен веществ! Мне, к примеру, удобнее каждые 2-3 часа кушать. Этопоможет вам не голодать, не переедать, уменьшить объем желудка и ускорить обменные процессы. 10. В каждый прием пищи обязательно включайте белок: мясо, рыбу, птицу - что больше любите. Но не более 150 гр за раз, т.к. больше организм за один прием пищи усвоить не может. Организм тратит на переваривание мяса гораздо больше энергии, чем калорий в этом же мясе. 11.Обязательно кушайте по утрам! В течение 2 часов после подъема, это запустит обмен веществ - быстрее похудеете. 12. Как домашнее задание! Чтобы делали КАЖДЫЙ БОЖИЙ ДЕНЬ! Рассматривайте себя в зеркали и находите признаки стройности: красивые тонкие пальцы, тонкие ладыжки, о... уже талия начинает появляться! тоже плюс н уи т.д. Любите себя!!! каждый день делайте что-то приятное для себя! 13. Если вы хотите быть стройной, будьте стройной уже сейчас!!! Думайте как стройная, кушайте как стройная, идите по улице, как стройная, занимайтесь в спортзале, как стройная, улыбайтесь, как стройная, дышите, как стройная! Ведите себя как стройная! В конце концов, переняв привычки и образ жизни стройного человека, вы такой и станете!!! СТРОЙНОЙ! А если вы будете морить себя голодом, страдать, ничего не есть, так и останетесь - похудевшей полной тетей! Даже если будете 44горазмера. Да, может вы и сбросите вес. Но это будет временным результатом, потому что потом вы вернетесь к обжираловке, а стройность должна стать постоянным образом жизни! Вам понравится! 14. Я уже в шоке сама от того, сколько написала, если есть вопросы, задавайте. Это не моя лично методика, но мне она помогла похудеть уже почти на 15 кг, осталось 10, я в процессе. PS Когда вы голодаете, обмен веществ замедляется и вы худеете медленнее. Еда - ваш друг, но и к ней надо относиться с уважением. Ещё очень важно питаться разнообразно, тогда организм не привыкнет к определенному меню и будет худеться быстрее. УДАЧИ ВАМ!!!! Пишите если что и выкинете все мысли глупые из головы. Сразу никогда ничего хорошего не бывает, то, что действительно ценно, приходит со временем.

ну я бы сказала, что спорт не изнуряет, а укрепляет) Сложно только первое время, а потом начинает нравиться! - вишишь, как меняется тело, как меняется отношение к самой себе - да вообще меняется всё)для меня все эти липосакции и баллоны в желудок - какой-то бред вообще...люди настолько не хотят прикладывать к своему телу усилия, что идут под нож хирурга (и не факт, что получится без осложнений и дальше их ждёт жизнь здорового человека)....