Начинаю худеть День 1))
Вот решила похудеть, по системе -60. Все шпаргалки повеслиа на кухне, надеюсь мне это поможет. Завтрак у меня был до 12 часов, кофе без сахара, я заменила но подсластитель)) и овсяная каша с абрикосами. Кушать надо 3 раза в день, после 18ч не есть, можно чай или кофе без сахара. Начинаю, кто со мной??? Моя цель: - 10кг)))
Елена
Советую прислушиваться к рекомендациям врача и внимательно читать аннотации к витаминам и БАДам. Часто встречается такой составляющий компонент как сибутрамин. А ведь его уже запретили во многих странах Европы. Прием таких препаратов повышает риск сердечно- сосудистых заболеваний. Фирмы-производители предупреждают о возможных индивидуальных реакциях. Так что будьте внимательны. Главное не нанести вред организму!
24.10.2011
Ответить
Виктория
Диан,заменитель не надо-тогда лучше сахар Катерина в книге пропагандирует здоровую пищу,а в заменителе одна химия,тем более до 12 то))
24.10.2011
Ответить
ღღღВодопадღღღ
ну ты попробуй))зато опыт будет..а потом если что у Ежевички поинтересуйся где ошибок наделала)
24.10.2011
Ответить
