отмечаюсь)

Девочки, пить надо побольше! где-то прочитала, что жир из организма выводится только с водой, как-то он к молекулам воды неравнодушен. гидролиз происходит, что ли нужно пить 2 литра именно чистой воды в день. ну или хотя бы 1,5, учитывая, что все-таки чаи гоняем, супы едим и тп... прям я между едой постоянно с чашкой воды. нужно пить не стакан за раз, а то и два, а маленькими порциями, но часто. как вспомнили - пейте. отеков не будет, если не пить прям перед сном. а с утра начиная надо наоборот воду гонять по организму! когда я худела до беременности, я так и делала, считаю, что в том числе поэтому так легко схуднула! на работе кстати женщина похудела на 15 кг - грит, что просто пила воду по 2 литра в день, мерила стаканами специально. из-за того, что принудительно так пьешь, кушать не столько лезет, сколько изначально собирался съесть :)) блин, я скоро стану диетологом-теоретиком :)))

ничего, что я такая бомба с вами? :)) вы быстрее меня цели достигните, аж на несколько месяцев, наверно :))) короче. вчера утром вес был 71,3. 7:00 - гречка с кефиром, кофе для похудения (да блин, я его купила и пью :)) с молоком 10:30 - творожок "Биобаланс" 14:00 - яблоко, гречка с маслом, 3 маленьких кусочка сыра 19:30 - 100г обезжир творога с вареньем, маленькая котлетка 21:30 - слива, кисель для похудения ориентировочно калорийность дня - 1500 ккал совершила 2 длительные прогулки по 2 часа каждая кисель и кофе для похудения купила фирмы "Худеем за неделю" так уж, попробовать. то ли я вошла в диету и нет попыток срыва, то ли они действительно хоть как-то подавляют аппетит :))) сегодня утром вес 71,0!

у меня сегодня 56.1.вчера ела овощной салат и овсяное печенье,гречку с курицей. что-то пугает меня твой уксус.может пощадишь свой желудочек?заработаешь гастрит или язву,или кислотность будет повышена,потом придется лечиться(((