Гликемический индекс.
Девушки, кто-нибудь питается по этому принципу?
Почитала про ГИ, пишут, что если питаться продуктами содержащими средний или низкий ГИ, насыщение едой дольше, голод меньше. И еще, если кто-то так питается, как запоминали продукты. А то я калорийности привыкла, а тут совсем по-другому.
Марта
я питаюсь,следуя этому принципу-результат можете посмотреть у меня в дневнике ТЫК)))
10.11.2011
Ответить
Джул
Отличный результат.
А вы не могли бы рассказать поподробнее. А то я только таблицы ги нашла, я так понимаю, лучше питаться продуктами с ГИ не выше 40. Может вы сайт какой с рецептами знаете.
10.11.2011
Ответить
Марта
у меня есть девушка,которая этим занимается,курсы длятся 3 месяца, лучше с ней вам пообщаться, ТЫК
10.11.2011
Ответить