Хватит жрать))) пора худеть!
Разгрузочные дниДевочки с завтрешнего дня сажусь на гречневую диету! Уже залила гречку кипятком! Пока настроина решительно!))) у меня сейчас 85 кг примерно! Хочу хотя бы 65.мой рост 172! Кто со мной??? Вместе веселей!
И еще девочки вопрос, кто сидел на гречневой диете? Как результат?
И еще девочки вопрос, кто сидел на гречневой диете? Как результат?
Елена
Я тоже на гречке с сегодняшнего дня, но я ее с кефиром употребляю, 1%. Кефир не люблю, но с ним гречка как-то вкуснее получается. Знаете, девочки, я вот заметила следующее: надо посидеть на гречке 3 дня, вес сдвинется, пойдет вниз, т.е. гречка без соли, сахара, масла и пр. - это такой толчок для моего организма на снижение веса. А потом я перехожу на гречку+овощи вареные, тоже без соли. Ну и кефирчик:) Я даже его любить начинаю за 3 дня на гречке. Так вот, после того, как начинаю есть овощи - вес также продолжает уходить. Только овощи вареные, без соли, и капелюшку растительного масла:))) А вообще, где-то читала, что главное, гречку с утра съесть (без соли и всяких приправ, масел и пр.). Она какой-то толчок организму дает на похудание:)))
Мне никакая диета не помогает сдвинуть вес, кроме гречневой.
28.11.2011
Ответить
zvetik
а вы гречку кефиром запиваете, или в этой диете только греча без чая, воды и др?Просто слышала по гречн диету: без ограничений можно есть гречку и 1литр кефира в день.
26.11.2011
Ответить
zvetik
у меня тоже кефир никак, но может ряженкой или простоквашей можно? у меня с ними вроде проблем не было.Хочу попробовать сесть на гречу, но не в сухую, запивать чем то надо.А чай пить можно?
26.11.2011
Ответить
Мария
Ирин,ну как успехи? У меня пока всего 4100,правда только что не удержалась и накосячила - съела чипсы и конфеты( Главное ,что не сыр,не суп ,не творог какой нибудь,а чипсы!
20.11.2011
Ответить
Ирина
Маш, сбросила пять киллограм! но мне эта гречка уже поперек стоит)))) ты как ее варишь? я заливаю на ночь как в нете прочитала. но она сухая до жути!
20.11.2011
Ответить
Мария
я тоже на ночь заливаю. Но я несколько раз не по правилам в нее добавляла то соевый ,то растит масла. Решила до 10 дней продлить. Теперь думаю,чтоб не так сухо было,попробую немного воды наливать. Ну типа гречневый суп )
21.11.2011
Ответить
Мария
Я с тобой! Вчера тоже на ночь заварила гречку,сегодня первый день. Сижу не голодная,но в глазах стоят вчерашние бутерброды на ночь)
15.11.2011
Ответить
Мария
мне пока не поперек горла,но очень хочется нажраться разнообразия) Держусь,уж очень жирная стала,такая первый раз в жизни( 80 кг при росте 178 ) всю жизнь была 63,даже после первого ребенка. Терпения нам)))
15.11.2011
Ответить
Ирина
ну такая же история только у меня 174 и 85(((( это ничего я после родов уже киллограм 20 скинуля))) смотреть на себя не могу! я до беременности за пол года 55 весила! и что то так резко толстеть начала даже непонятно из-за чего. ем я очень мало!
15.11.2011
Ответить
elena
Ириш,диета дело хорошее,но ты сначала узнай кака сейчас фаза луны.ХУДЕТЬ НАДО НАЧИНАТЬ НА УБЫВАЮЩУЮ ЛУНУ.ПРИ НАРАСТАЮЩЕЙ ЛУНЕ ТЫ РЕЗУЛЬТАТА НЕ ДОБЬЕШЬСЯ,ТОЛЬКО ЖЕЛУДОК ПОСАДИШЬ.это связано как-то с приливами и отливами воды на Земле.а вообще-просто исключи мучное,сладкое,жареное,майонез,кетчуп.пей не меньше 2л.воды минерально без газа и сбросишь хорошо.только зимой худеть сложнее-организм запасы делает.удачи тебе!!!
14.11.2011
Ответить
Юлия
я выдержала целых ДВА дня)))))))скажу,что греча действительно улучшает кожу,волосы...Но!Сидеть без соли сахара и прочего ,просто на пресной грече....мой организм не принимал её..т.е жевать жевала,но до ужаса тяжело глотала...не выдержала)перешла на "систему -60"..это проще и приятней)
а вам желаю удачи и огромной силы воли!)
14.11.2011
Ответить
Ксения
У меня на гречку, тоже, силы воли не хватит ! Поделись ка, подруга по несчастью, сколько ты хочешь гречку то есть???? И каких результатов можно добиться?
13.11.2011
Ответить
Ирина
неделю не меньше! а там на сколько силы воли хватит) я так к еде не пристрастна, но когда знаешь что нельзя так очень очень всего хочится! Один знакомый сидел на гречневой диете похудел здорово!!! из пухлика превратился в стройнягу! Короче у меня цель скинуть не меньше 20 кг))
13.11.2011
Ответить
Ксения
Иришка, тоже хочу 20 кг! Капец.... Пытаюсь подобрать себе диету, а потом на минус 60! Эх, где мои 55 кг??? Удачи тебе! Будь стройной!!!! Пусть все вещи из твоего любимого магазина налезут на тебя!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
13.11.2011
Ответить
Ирина
Ой Ксюш, я молчу про свои 52 была за пол года до беременности))) а потом резко как поперло))) мне бы хотя бы 65))))
13.11.2011
Ответить
Ирина
а на какой диете вы сидите? и как результаты? моя сестра сидит на диете Дюкана! Вроде ей нравится! если на гречке не получится тогда на Дюкана сяду)
13.11.2011
Ответить
