№7 денек начался хорошо!
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахОБ -98
ОТ- 72
ОГ 87(((((эх побольше бы
вес вчера ьбыл 57.9
Завтрак 2 бутера с паштетом и 1 зефиринка шоколадная.
перекус зеленое яблоко
обед-капуста туш с рисом и 2 сосиски
30 мину с Джилиан
перекус яблоко зел
ужин в 20.00 100 гр творога с медом и бнаном
ребенок меня совсем достал за день(лег спать вообще в час ночи!!!!!!!!)короче 2 бут пива выпила
Галочка
Да особо нет отвеса,а вот Ж уменьшилась-приятно)))Но секрет тут не в моём усердии а в том то отравилась чуток я(((И вчера есть вообще не хотелось,да и сегодня не особо тянет))))так что все что не делается все к лучшему)))
14.11.2011
Ответить
