Стройнеющие, делимся результатом прошедшего дня - 5.

Девочки,  а вы тут на какой-то конкретной диете? К вам можно присоединиться с отчетами?

Привет,я на системе минус 60  3 ий день,на даный момент - 1,700,хотя я вечером взвешываюсь)до 12 ем,что хочу,а на обед толи супчик на воде,толи борщ тоже на воде,а на ужин куриные ножки,запеченые в фольге или гречка с помидорами тушеными,сегодня рыбку буду кушать)а и вчера вечером пила после 6 сухое красное вино)

Сегодня снова отвесик - 300гр... З- творожек с клетчаткой ( 1.5 ст.л.) чашка кофе. О - 1/3 картошечки из горшочка + запеченые овощи, стакан  воды. У - 100гр твороженной массы ( 0%), разбавленная молочком + клетчатка ( 2 ст.л), 1/2 чашки компота "леовит"... Сегодня др у мамочки -  постараюсь сильно не наесться. Но винцо буду пить ( мое любимое)...

шестой день протасовки прошел удачно. позавтракать не успела, только чай попила.  обед - огурец, зерненый творог и йогурт. ужин- питьевой йогурт и вареное яйцо. наконец добралась до весов 65.3 итого за 6 дней отвес 2.7 кг    

Вчера не соблюдала диету, не было возможности, да есть не особо хотелось. За день выпила пару кружек кофе с молоком и несколько кусочков сыра съела.  Отвес - 500 гр. За позавчерашний день не отчитывалась, т. к косячила, ела всё с подряд , утром был плюс, что и стоило ожидать.  В итоге вес на сегодня: 62,9. (день за красных, день за белых - это про меня)

Хороший завтрак был, особенно кусочек шоколадочки, хотя я утром вообще селедку под шубой навернула, но в небольших количествах... На обед уха из сазана (только бульенчик), и икорники ммм, на ужин овсянные печенюшки с медом и стакан кефира, но после 18-00 ни-ни, только вода. Вечером делала на зону живота жирозжигающий крем и под пленочку, ну и упражнения на пресс. Итог за день -400, вес 57,800.  

приветик.у меня сегодня 2-й день диеты 3-х.

итак: -1,1кг.вес сегодня 51.8кг

это у тебя диета какая то или что? мы дак с подругой на диету дюкана сели

Можно я теперь тоже отчитываться буду?)вчера плотненько так покушала,но отвес 500г. итого 57 кг.  надо 55) меню свое вчера отдельным постом написала. Вообще странно,что отвес,наверное вода вышла,т.к.за день до диеты я с мужем выпила,а потом сушнячек был)))

Я на месте... веду себя- замечательно. Сегодня у меня витамины (фрукты) и много чая. Утром только домашний йогурт съела. Не по раздельному питанию... но силы нужны, у малого зубы... и я вторую ночь не сплю.

Минус  200 гр. на системе