Девочки, нужен стимул!
Прошу поддержки!!!А то я день худею, день отъедаюсь, и толку 0 (( Может мне можно присоедениться к какой-то программе, чтобы было если что стыдно :)))
Мой вес 62,5 (после "загрузочного" дня)... Хочу 59 к 24 декабря (но лучше бы пораньше) и удержать!!!!!!!!!
Юлия
я пить кефир не могу попробовала молокочай в день кило ушло почти так 2 -3 дня чероез один и ваших кило нет! ну конечно в моем случае вес быстрее слетает у меня перевес почти в 35 кг....
07.12.2011
Ответить
Катерина
а мне такие загрузки наоборот помогают..обмен веществ разгоняют) получается конечно медленно худею..но без ограничений особых)
05.12.2011
Ответить
Ольга Gorokha
чёт я не могу кефир... да ладно, с едой разберусь... просто надо что-то пообещать себе чтоли...
05.12.2011
Ответить
Юлия
ну значит что-то пообещай)
нам надо подумать над подарком деткам на НГ утреник,решили всем одинаковые купить,но что???
05.12.2011
Ответить
Ольга Gorokha
я видела в МЕТРО разные новгодние штуки симпотичные типа чая в баночке с драконом, или в "елочном шарике"...
05.12.2011
Ответить
Ольга Gorokha
а, дааа... ну дракошек надо только не сильно пушистых и не париться...
05.12.2011
Ответить
Ольга Gorokha
не, фотки не врут, просто при правильном подборе одежды жЫр скрывается :)
05.12.2011
Ответить
Ольга Gorokha
:)))))))))))))))))) ну в белье и купальниках я ничего ещё... вот когда сажуууууууусь :(
05.12.2011
Ответить
Анастасия
Запишись в фитнес центр, там тебе исходя из всех твоих особенностей распишут тебе правильный рацион питания. Исходя из особенностей твоей фигуры, тебе нудно делать упражнения на бока и закачивать пресс.
05.12.2011
Ответить
Ольга Gorokha
в финтес-центр не получится ходить сейчас, и так на работу вышла... упражения делаю, толку мало, в любом случае елси похудеть живот и бока хоть чуть-чуть уменьшатся
05.12.2011
Ответить
Мусик
Удержать это самое проблематичное конечно. Низнаю чего посоветовать... я с тобой :)
05.12.2011
Ответить
Людочка
Система минус 60. За месяц ушло 3,5 кг. Но там желательны физ. нагрузки.
05.12.2011
Ответить
Jene
а после 7? и если в 10 яблочко скушать, можно с чайком например, сначала хочется конфетку или печенюшку к чаю взять а потом привыкаешь)))
05.12.2011
Ответить
Ольга Gorokha
да я пробовала много раз, всё реально, просто желудок болит и заснть не могу, а так круто конечно :))
05.12.2011
Ответить
Jene
я вообще слабовольная) и желудок все рвемя тоже болел если не поем, но как то видимо привык в 18.30-19. покушать, даже не обязательно отварное мясо, а нормальное блюда какое-нибудь) потом дочу укладываю и сажусь на ББ например с кофе вкусным и яблочком сладеньким... и ок все) сейчас вот опять волю в кулак и поподразгрузится)))
05.12.2011
Ответить
Jene
а вот если при той же схеме ем кисломолочку на ночь не худею я... ну не знаю почему... поэтому молочное и кисломолочное тоже в первой половине дня стараюсь
05.12.2011
Ответить
TanyaV
А у тебя какой рост?
на фотах ты кажешься кажешься худой. Особенно в том красивом платье в горошек.
05.12.2011
Ответить