28 день-понедельник

Завтрак-бульон куриный с вермишелькой , 2 бут с черным хлебом и маслом и малиной перетертой с сахаром

хурма

обед курин бульон с курицей

ужин 150 гр творога 5% с 1 чл меда

шейпинг ударный 1 час