28 день-понедельник
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахЗавтрак-бульон куриный с вермишелькой , 2 бут с черным хлебом и маслом и малиной перетертой с сахаром
хурма
обед курин бульон с курицей
ужин 150 гр творога 5% с 1 чл меда
шейпинг ударный 1 час