Кто собирался с 18-19.12 разгрузиться на молочно-банановом коктейле?ВАМ СЮДААА!
Девочки,кто собирался разгрузится вот так: можно как разгрузочный день на этом посидеть,а можно так вобще на 3 дня!!!
Берём молоко и бананы,взбиваем блендером,и наливаем в бутылку,когда кушать хочется,пьём!!! за день пишут что минус кг!!! и так 3 дня(можно один,раз в неделю!!!)
или так:берем небольшой банан, молоко 1,5% - 200 гр, сахар чуть/1 таблетку сахарозам., смешиваем блендером, готово! Приемов пищи таких в день 4, каждый прием делаем новый свежий коктейль.
Вроде на сегодня,18.12. набиралось 3 человека(Женюша,Ангелина,Анастасия-я),и еще два с понедельника(Оксана,Александра)!
давайте запишем в комментах исходные денные(рост,вес) и когда отсидите,сюда же в комменты сколько ушло,как перенесли,если ли что-то еще?
короче отчитаемся!может кого еще сподвигнем))
ПОЕХАЛИИИИИИИИИИИИИИИ)))))
Берём молоко и бананы,взбиваем блендером,и наливаем в бутылку,когда кушать хочется,пьём!!! за день пишут что минус кг!!! и так 3 дня(можно один,раз в неделю!!!)
или так:берем небольшой банан, молоко 1,5% - 200 гр, сахар чуть/1 таблетку сахарозам., смешиваем блендером, готово! Приемов пищи таких в день 4, каждый прием делаем новый свежий коктейль.
Вроде на сегодня,18.12. набиралось 3 человека(Женюша,Ангелина,Анастасия-я),и еще два с понедельника(Оксана,Александра)!
давайте запишем в комментах исходные денные(рост,вес) и когда отсидите,сюда же в комменты сколько ушло,как перенесли,если ли что-то еще?
короче отчитаемся!может кого еще сподвигнем))
ПОЕХАЛИИИИИИИИИИИИИИИ)))))
Анастасия
после зажорных дней и разгруза на МЧ -600,56,7!нормально!продолжаю норм.питаться!
20.12.2011
Ответить
Александра
Итак, я сегодня утром 60 кг ровно, начинаю разгруз, завтра отпишусь. Рост 160))
19.12.2011
Ответить
Анастасия
НУ?как ваши дела?у кого сколько ушло?как перенесли!
у меня как с утра не заладилось так и все!если не настроилась на разгруз,не выдерживаю!
более того,получился ЗАГРУЗ!!рот вчера не закрывался! ужас!и сендвич,и колбасы,и вечером сухарики собственного приготов в масле.майонезе-жутко калорийные!и много много еще по-мелочи!
короче сегодня я 57,3(+200)!!!думаю такой маленький привес,т.к. легла довольно рано(23ч) а встала в 9.15! сегодня разгруз наМЧ!время поджимает!
19.12.2011
Ответить
Александра
Подвожу итог))Сегодня 59,6, итого минус 400 г.Но были небольшие косяки))
20.12.2011
Ответить
Александра
И самое главное - стоит только выйти из разгруза, сразу кушать особо не хочется)))
20.12.2011
Ответить
Анастасия
главное пару тройку дней пережить не жракая вечером!желудок привыкает,подсуживается и нормалек дальше!
20.12.2011
Ответить
Анастасия___
Я знаю другую похожую,три раза в день по банану и по стакану молока.А про коктель первый раз слышу.Я как то такую держала,за 3 дня 2 кг ушло.
18.12.2011
Ответить
Александра
Писать вес с того дня, как разгрузку начинаем???Эх, мне бы твои 57)))))))))Завтра перед началом отпишусь
18.12.2011
Ответить
Анастасия
начну я:рост 168,сегодня(18.12.) вес-57,1!
эх,строго 2 недели осталось ,к НГ мне надо 55,не больше!а я все на месте топчусь(56,5-57)!пару дней нормальные,потом пара зажорных!вот вчера...обожралась бургеров..,картошки по-деревенски...хоть все и до 19ч.,но мне аж нехорошо было!так что сегодня +600!
18.12.2011
Ответить
Анастасия
я ж выше написала:
небольшой банан, молоко 1,5% - 200 гр и блендером!
хотя я буду чуть не так делать!
у меня бананы большие,так что на 300мл молока(у меня 3,5%,я наверно буду разбавлять водой-70молока и 30 воды!) и половинку банана!
а сейчас у меня завтрак -2 яйа и может еще что-то))без завтрака точно не выдержу!
18.12.2011
Ответить
Angelina
Я тоже позавтракала,потому что не смогу если не позавтракаю!!! выпила наш чудо милкбанана коктейль и съела кусочек кексика!!! какой питательный этот коктейл,прям капец,я выпила стакан и прям как будто обожралась!!!!
вес 64,5,надеюсь завтро у нас у всех будет по минус кг!!!!!!!!!!!!!!!!
18.12.2011
Ответить
Анастасия
ооо,сделала я этот чудо коктейль!не не мое это! ни вкус ни консистенция!не могу это пить!
короче буду на белке!
съела 2 яйца,йогурт даниссимо с шариками,!кофе с молоком выпила! впереди еще яйца,кефир и чаи с молоком!
18.12.2011
Ответить