День 19

То есть вчерашний.

Завтрак, 8.00 - творог с бананом и кофе, чуть позже, около 10.00 - 2 котлеты, куриное мясо, грамм 200 и поллитра томатного сока

Обед, 15.00 - суп с фрикадельками, чашка том.сока

Ужин, 18.00 - кофе и творожок, через час томатный сок.

Упражнения и массаж накрылись, т.к. больной ребенок отказался засыпать самостоятельно. Пришлось лечь спать в 21 час((

начала принимать персен чтоб не психовать