Девочки, мои бесконечные походы в Макдак дали о себе знать! Я набрала кучу лишних кг! Мне надо скинуть 5 кг! Посоветуйте эффективную диету!!! С быстрым эффектом. Сегодня вот я не ем после 6=) Да и на фитнесс абонемент закончился.....начну с января только) а хочется к НГ выглядеть окейно! Я уже точно решила никаких фаст-фудов и сладостей до НГ, после 6 не есть. Держусь.....так ломает по чаю с конфетами....ух.
Геленджик
давай вместе)
я фастфуды не употребляю,да и сладкое особо тоже.
но вот бесконечные сидения дома..это капец..из соплей не вылазим,всё зубы зубы зубы..как итог-больная моя нервная система и +3 кг(((
давай завтра со мной на молокочае разгрузимся..говорят,хороший отвес даёт..
главное-на ночь НЕ ЖРАТЬ!!!
0
21.12.2011
Ответить
Москва
У меня день начался))) пью чай несладкий с лимоном)))) фуууу))) и гречку варю! Просто я молоко вообще не пью)))) не признаю. Можно мне гречку? с чаем)))) после 6 нини))))
0
22.12.2011
Ответить
Калуга
Я вот тоже чаек только выпила! Гречка-это хорошо! Не голодная, и каллорий мало! Так что на здоровье
0
22.12.2011
Ответить
Москва
Спасибо большое)))))) Ну что ж, держимся, девочки)))) первые дни самые трудные будут)))) А ты молоко пьешь? Воспринимаешь? Я уже схомячила тарелку гречки. Теперь буду на чае пока.....кстати, зеленый, черный чай?
0
22.12.2011
Ответить
Москва
А сколько вы сейчас весите, если не секрет? И сколько хотелось бы? Я вешу 53 кг, а мой нормальный вес 48! Вот стремлюсь к этой цифрам!
0
22.12.2011
Ответить
Калуга
Блин я самая толстая. 55.5 вешу, а до родов была 53. Вот хочется назад вес вернуть
0
22.12.2011
Ответить
Москва
Ты походу реально толстых не видела)))))))) Это все наши предрассудки)))) Сижу жую обеденную гречку)))))) Моя последняя еда на сегодня)
0
22.12.2011
Ответить
Калуга
Я конечно понимаю что выгляжу хорошо, но как то на душе не спокойно! Хочется вернуть все как было!!
И муж говорит что я такая же как была, но я то знаю, что меньше весила!!
И муж говорит что я такая же как была, но я то знаю, что меньше весила!!
0
22.12.2011
Ответить
Геленджик
не,если я буду 48..то буду выглядеть болезненно худой(
уже была 49..как-то мне не хорошо в таком весе,я имею ввиду внешне..а вот 50-51 самое оно)
я решила на систему -60 перейти..но мне трудно будет..я жуткая сладкоежка,но сдерживаюсь заменой шоколада на мармелад,всякие там конфетки на фруктозе..но сладкого мне хочется не утром,как по системе можно,а вечером,часиков в 18-19..когда нельзя..хлеб не ем,жирного не ем,ни солёного,ни острого..сейчас 3 неделя,как мелкая с соплями,мы никуда не ходим,сидим дома,никаких физических нагрузок..отсюда и бесячие жиры вылезли(((
0
22.12.2011
Ответить
Калуга
Вот и я сладкоежка, муж зная это всегда мне что нибудь сладенькое покупает, а я зная что дома вкусненькое не могу от него отказаться!!!!
0
22.12.2011
Ответить
Геленджик
я его просто покупать перестала и всё..так легче,когда знаешь,что дома ничего нет из сладостей,меньше хочется
0
22.12.2011
Ответить
Москва
Девочки, как ваш день? Я сижу держусь, есть хооооочется)))) вернее жевать что-то вкусное. Это ужасная привычка) Отвлекаюсь как могу, проект ребенку в сад Новогодний сделала, работаю, двигаюсь!)))) Надо это просто пережить)
0
22.12.2011
Ответить
Геленджик
я чего-то так устала за весь день..я бы только чего-нить сладенького схомякала бы..
кушать хочет только желудок,но не мозг..он сыт..
0
22.12.2011
Ответить
Москва
Умничка, молодчинка!!! По сколько минут крутишь его? Смотрю тут одни Иришки собрались)))) Я вот намылась и намазалась антицилликовыми средствами)))))
0
22.12.2011
Ответить
Геленджик
минут по 20-25 кручу)
надеюсь,к НГ бока меньше будут..сёдня натянула свои джинсы...............................лучше б не натягивала..бока выпирают...бесят эти жиры...
а год назад я весила 64 кг(!!!!!!!!!!!!!!!!!!)-ГВ...и считала себя нормальной(!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!)....
0
22.12.2011
Ответить
Москва
Утром вес был 52 кг! Ночью предательски хотела есть) Сейчас пью чай с лимоном и сыр. Гречка продолжается. После 6 нини. Надо хотя бы недельку выдержать) А как у тебя?
0
23.12.2011
Ответить
Калуга
А я 500 грамм всего сбросила, но думаю, еще неделька и все получится!! Слава богу я не одна, смотрю на достижения и выдержки других и тоже хочется!! Ты 1 кг сбросила да? Прикольно!! До идеала немного!!
Я ночью тоже возле холодильника терлась, но мысли о 3 днях не еды после 18 спасли! Просто обидно, столько протерпела и все испортить! В итоге попила воды и все!! Сейчас тоже чай пью!! Сегодня лимон куплю и 100 грамм кураги!! И больше сегодня ничего не буду
Я ночью тоже возле холодильника терлась, но мысли о 3 днях не еды после 18 спасли! Просто обидно, столько протерпела и все испортить! В итоге попила воды и все!! Сейчас тоже чай пью!! Сегодня лимон куплю и 100 грамм кураги!! И больше сегодня ничего не буду
0
23.12.2011
Ответить
Геленджик
конечно можно)
сама ведь знаешь,от чего у тя лишние кг ползут..
у меня от ничегонеделания..хотя и ем не много..после 6 ни-ни!!!
у меня день начался в 7 утра и никаким молокочаем не пахнет(
завтрак-2 чашки кофе с молоком+йогурт+2 крекера с отрубями
обед в 13-греча с квашеной капустой,зелёный чай
пока так...
завтра тут отпишусь,как мои дела)
П,С,а собиралась ведь разгруз устроить..а пришла с поликлиники злющая и голодная..
0
22.12.2011
Ответить
Москва
Кто в поликлинике посмел обидеть???!!! Как твоя маська поживает?
0
22.12.2011
Ответить
Геленджик
как как...соооооооооплиииииииииии..это ужас..они льются литрами..
я уже и не знаю,что с ними делать..ходили на физио сегодня,может,поможет..
0
22.12.2011
Ответить
Москва
Ну у тебя нормальные продукты, малокаллорийные!!!! Так что не переживай) Молоко оно пожирнее даже будет)
0
22.12.2011
Ответить
Москва
Утром встала на весы - 52 вешу вроде. Но у меня вес уходит ппц как медленно. Скорее объемы) У меня кость тяжелая! А как ты в граммах видишь? У меня весы допотопные, только кг стрелочкой показывают. Я начала свой день. Чай с лимоном и сыр. Потом гречка. После 6 не ем) Все равно так быстро все не уйдет. Я помню 3 недели пыталась кг скинуть( Но это лично у меня....Как твоя масюня сегодня? Моя заболела, вчера рвало пол дня, ночью 40 темпа....всю ночь промаялась с ней. Сейчас сидит горяченькая...а мне в магазин бежать надо. Ух.
0
23.12.2011
Ответить
Геленджик
у меня Арина тоже всё соплями залила(сил моих нет уже..
я по ночам в магаз бегаю(езжу)..уложу Арину,ключи соседям и в магаз..
у меня весы электронные,тефалевские..специально во время Б покупала..на них и показываются граммы ..ну так,я понимаю,что кг у тебя уже нет?у меня-то 300 гр,но лёгкость сёдня такая и утром кушать безумно просто хотелось)в общем,сегодня у нас ещё и девичник не большой,даже не знаю,как не сорваться(((
у меня утро в 5 утра началось(!!!!!!!!!)кофе с молоком,творог обезжиренныйй и йогурт+2 крекера
на обед греча с чем-нить,ещё не знаю с чем..
на ужин свеколку варю,хочу попробовать котлет в пароварке свекольно-морковных сделать)заодно и дам попробовать Арине,понравится ли?)
0
23.12.2011
Ответить
Москва
Вот и ко мне сегодня подружка приезжает) Тоже думаю не сорваться. Сбегала в магазин, моя дома одна была, мультики смотрела. Купила себе кефир, ей молока, актимелей! Капризная - жуть. Температура не падает, вызвала врача....только бы не в больницу( Ты молодец!!!!!!!!!!! Расскажи потом про котлетки) Кстати, покажи свою принцессу) какая она уже выросла)
0
23.12.2011
Ответить
Энергодар
запарила на ночь)и без соли и всего остального с одним кефиром)держаться можно до 2-х недель...я лично больше 3-х не выдерживаю)то кг уходят за неделю оочень хорошо,можно до 7-ми кг потерять)
0
22.12.2011
Ответить
Серпухов
Поищи протасовскую диету. Но там 5 недель надо на ней сидеть, а на носу НГ.....
0
21.12.2011
Ответить
Киров
девочки, ну как сбросили кг? я вот тоже с завтрашнего дня на гречку сажусь.
0
05.01.2012
Ответить