Ну как мне себя заставить...впрочем все хорошо,все получается,но вот от сладкого никак не могу отказаться...может подскажите чем можно заменить????
Железнодорожный
Везде где используете сахар, замените на сахарозаменители. Они в любом продуктовом сетевом магазине есть. На упаковке так и написано: 0 калорий
0
21.12.2011
Ответить
Пятигорск
А с конфетами и печеньем что делать???сухофрукты..и все?!?!
0
21.12.2011
Ответить
Железнодорожный
канешна! А вы как думали??? Вреден не сахар, а жиры которые съедаются вместе с ним. А печенье и конфеты очень калорийны именно из-за жира. Делайте десерты сами, пеките низкокалорийную выпечку. Благо в инете этого добра достаточно
0
21.12.2011
Ответить
Москва
Да, Елена, передачка веселая - особенно умилила девушка, которая ну никак не могла похудеть - вроде и ест всего пол торта в день, "низкокалорийного"))) Я без сладкого не представляю как жить....
0
24.12.2011
Ответить
Новосибирск
Если вы не можете без сладкого, значит дело в здоровье. А если здоровы, значит все от головы и не майтесь дурью, просто количество уменьшайте-не горсть, а 2 конфеты, а потом уже и одной будите наедаться!
0
21.12.2011
Ответить
Пятигорск
мне кажетс здоровье тут не причем....просто есть люди которые не могут без мяса,есть которые без соли,без сахара и т.д.Я согласна,что дело привычки,но не всем легко к чему то быстро привыкнуть.
0
21.12.2011
Ответить
Новосибирск
Я вам говорю как заядлая сладкоешка! А про здоровье вы зря-я вот сахар ложками ела-оказалось лямблиоз, еще из-за недостатка хрома на сладкое прибивает. А привыкнуть можно, вы мне поверьте, снижайте "дозу" постепенно и все у вас получится, у меня же получилось, хотя я слабохарактерная.
0
21.12.2011
Ответить
Красноярск
мне кажется ничем))))
Ну не могу я например печенье заменить сухофруктами! Не нравятся мне сухофрукты, мне нравится печенье!!!
А если серьезно - сама мучаюсь...
0
21.12.2011
Ответить
Пятигорск
нашла рецепт какого то творожного печенья...решила спросить можно или нет...как ответят скажу Вам,если можно то хоть чему то будем радоваться)))
0
21.12.2011
Ответить
Оля привет! В первой половине дня сладкое можно, если ты худеешь по систему - 60. Сладкое можно заменить сухофруктами, еще я в аптеке покупаю себе "Живые конфеты"- из сок и мякоти фруктов(на случай если совсем прижмет).
0
21.12.2011
Ответить
Пятигорск
Я сухофруктами,пастилой.A вот скажите рахат лукум можно в небольших количествах?
0
22.12.2011
Ответить
Омск
не знаю,я с сухофруктами и пастилой не дружу!Вот йогурт мне помогает-сладко
. вкусно и отруби полезны.И самое главное жрать не охото потом.Это у меня за место ужина,йогурт 0.5 на 2 раза))))))в часов в 7 и как жрать охото,что может быть и в 10 и 11)))
0
22.12.2011
Ответить
Москва
а зачем отказываться? я с утречка с удовольствием шоко лопаю) и позволяю себе иногда днем темный шоколад..и зефир)
0
21.12.2011
Ответить