SOS!! Юбилей...

На работе сегодня собантуй по поводу юбилея одного из сотрудников. Не скажу что много съела, но тяжесть была - из мучного блинчики и взбитое суфле яблочное. И 2 бокала красного сухого вина ( оно не вредно да и до 12 было дело). Скажите пожалуйста, как ослабить последствия такого обеда???