Стройные девчата,отчет за 13.01.2012
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахПривет,мои хорошие))))))))
Как прошел ваш день?Хорошо себя вели?
Я почти хорошо,если бы в обед сочники не поеле(как раз депрессия накатили((((
а так наконец позанималась и поскрабилась))
чувствую себя на 5 лет моложе)))
Как прошел ваш день?Хорошо себя вели?
Я почти хорошо,если бы в обед сочники не поеле(как раз депрессия накатили((((
а так наконец позанималась и поскрабилась))
чувствую себя на 5 лет моложе)))
неста
я вчера тоже молодец..с утра кофе и чай овсянка и ложка меда, в обед кефир пол помидорчика,ужин типа..пол кусочка хлеба, чай вес 62,400. ух пошел вниз.. ой забыла вечером тренировка еще, а потом всю ночь дискотечка то позжигала нормально)))
14.01.2012
Ответить
Зебра
Добрый день. Вела себя хорошо. 1 й день атаки по дюкану.Но))))))))+100.71.700 Обидно ужасно .Спорта не было 1 день цикла. Сегодня пойду за новым ХХ.
Только после завтрака поняла,что нарушала все-таки, бульон тоже нельзя, а я чашку выпила
14.01.2012
Ответить
Анастасия
Привет! Юлечка, прости меня, но я сегодня на весы не встала, побоялась, вчера был Старый Новый Год, со всеми вытекающими. Сегодня разгруз полный, надеюсь завтра будет норм.
14.01.2012
Ответить
Татьяна
Ой Юля, у меня тоже с весами что то не лады. У меня аж с 66,700 - 69,000. Даже и не знаю, что и делать, в разных местах по разному показывает. А какие весы лучше электронные или механические?
14.01.2012
Ответить
vera
всем привет! Вела себя хорошо! прям у меня азарт появился! Обещаю, я до мая похудею на 10-12 кг! ( в мае сыночку годик будет).
Вчера впервые сделала обертывание красным перцем. ОООО как мне жгло все! жуть, выдержала только 30 минут а потом искупалась и все равно полночи спать не могла- горели ноги и живот.
Так и должно быть? просто за 30 минут с меня столько пота вылилось, прям кошмар и ноги как свекла.
но отвес не большой -100 гр так что сейчас 64,4кг.
З: кусочек сыра, хлеба и чай.
О: 1 яйцо+ туш капуста
Яблоко, капуста.
Утром натощак пью яблочный уксус.
14.01.2012
Ответить
vera
Возьмите 3 ст. ложки красного молотого перца, 5 ч. ложек оливкового масла и чуть-чуть лимонного сока для смягчения. Вотрите полученную смесь массирующими движениями в кожу ног, живота и рук. Потом плотно оберните проблемные места пленкой. Наденьте махровый халат и еще что-нибудь согревающее из одежды. Например, теплый платок. Через час-полтора смойте теплой водой .
я смотрела украинское шоу "взвешенные и счастливые" так там Юлия делала себе такое обертывание. Я по ее рецепту делала. короче
это от целюлика..
14.01.2012
Ответить
Oksan4ik
13.01. З - 2 тефтели, кофе с молоком, шоколад 1/3. О - чернослив, кефир, банан, грейпфрут 1/2. У - 2 ломтика копченого мяса, немного плова, кефир. Только пресс.
14.01.2012
Ответить
Анюта
Приветики!!! Мой вес с утра 67.3 Вчера сидя за столом ночью ( отмечали праздник) Старалась лишнего не есть (поэтому пила) отвес приблизительно 400гр
14.01.2012
Ответить
туся
приветик всем,отчет за 13.03- велотренажер 8км,йогурт Активия,кофе,вода,салатик Шуба пару ложечек и стакан вина,все таки на дне рождении были.отвес 200гр.(вес 67,6).
на сегодня планирую на завтрак вареное яицо,йогурт,кофе,а потом только молокочай+вода,маленький разгруз надо.Всем удачи
14.01.2012
Ответить
Юлия
мой вес утром 52,3 кг.
готова съесть весы от вселенской печали.
вчера был не очень правильный ужин, но сегодня иду в сауну (ну с кд я там сидеть не буду), но там есть здоровский бассейн. планирую оторваться там.
ты огласи когда там параметры мерять, а то только взвешиваюсь, вдруг там и по параметрам изменения?
14.01.2012
Ответить
Капелька
параметры через неделю
а завтра обязательно вес-изменения посмотрим за неделю
14.01.2012
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.