Готовимся к весне и лету ))
Ну вот, наконец-то наступил конец января и начался мой семестр = спортивные классы в колледже )))
Теперь у меня будет: 2 дня в неделю скульптура тела по часу (силовые тренеровки , только с инструктором), 2 раза в неделю йога по часу, 1 раз в неделю степ аэробик 2 часа. Так же подключаю 2 раза в неделю спортзал в колледже по часу на беговую дорожку, велосипед и эллиптический тренажер (по 20 мин на каждом). А в воскресенье - продолжу традицию: 2.5 часа прогулок по парку и океану )))
За каникулы я научилась пить воду и следить за питанием. Теперь вперед и с песней к красивой фигуре ))))
К лету должна стать стройняшкой :)
Kitten
А, обычно у меня был только зал, иногда )))) Теперь бы этой "солидностью" лицом в грязь не ударить )))
23.01.2012
Ответить
Kitten
Морально настроенна, деньги заплачены ))) да и тк это официальные предметы в колледже - оценка будет в конце семестра ))
23.01.2012
Ответить
Julia
Еу это думаю главный козырь)))...настрой и заплаченные деньги лично меня мало стимулировали)))...сколько раз забивала на оплаченные фитнесы и бассейны))), хотя может просто острой нужды небыло и жалела себя. Типа так много работаю, устаю, достаточно сейсас "не жрать" и домашний тренажер по 30-40 минут в день, а вооот со слееееедующего месяца сразу пойду в зал))))))))...пока не получилось вообщем. После родов планирую оперативно восстанавливаться))))))))))...посмотримчто из этого выйдет.
А ты умничка! Все сможешь, тем более присутствует обязаловка коледжа...надож какая полезность))!!!
23.01.2012
Ответить
Kitten
хаха, да, мне очень знакома история про "слеееедущий месяц" ))) Но меня деньги всегда стимулируют. Я когда личному тренеру платила заранее за месяц чеком, где час стоит $60 и деньги сгорают, если не предупредишь за 24 часа о неприходе, то как миленькая ходила ))) Все мои желания "ой, седня погода плохая, не хочу вставать в 9 утра в субботу" сразу улетучивались при мысли, что 60 баксов просто так сгорят )))
23.01.2012
Ответить
