Стройнеющие, делимся результатами прошедшего дня - 7

У меня на утро 23.01 вес 63700. В выходные косячила. Поэтому привес +300 гр.

доброе уто! сегодня отвесик 500 гр. с меню на сегодня еще не определилась.

отчет за 22.01 Утро два чая с молоком, обед суп куриный, два блина и сметана, два чая с молоком, ужин сок яблочный 2 стак и две фрикадельки. после 18.00 кружка молока и все. Сегодня утром 55.200

Доброе утро, девочки! Итак, после 3 недель на диете , вес так и не снижался ни разу, вчера привес + 700 гр. Так что сегодня день "молокочая" . В такие моменты нужна оооочень сильная мотивация, так как тяжело заставить себя продолжать, не видя за 3 недели никаких результатов.(((

Вес без изменений примерно 89 кг На выходных немного косячила((( буду исправляться!

Завтрак:  геркулес на воде, кофе с молоком и бутер с сыром; Обед: суп овощной, кусок торта "птичье молоко" Вес: 68,9 (такой же)

Весы 61,5, с утра все отлично, не ем много, а как только ближе к вечеру муж требует есть, не могу себе отказать в той вкуснятине, которую готовлю ( Сегодня буду исправляться )

У меня делишки не важно! Вес 67.800 (+400гр)

Вес утром 70.100 отвес 100 гр. Диета белково овощной день. Сауна баночный массаж.

отчет за 22 число вес утром 22 61 700 (-800г) завтрак сыр, чай обед кусочек пиццы ужина нет...