Стройнеющие, делимся результатами прошедшего дня - 29.01,30.01

Эх, вчера сорвалась, приехала подруга, муж нам купил тирольский сырный пирог. Вот его на двоих съели, еще рыбку красную и немного фри((.Пью коктели для похудения

Мой отчетик за 30.01.12 завтрак - чай зелен, фасоль зелен. (много), зелен яблоко обед- жареные помидоры со специя и маслом ужин-4 киви, 2 печенья с бутерброд-печенье с маслом)), и 3 коктеля за день для похудения. А еще в 10-ть не сдержалась и съела 10 грамм жареной семги(((. Короче ужас, да?! Две ложки гречки без соли и на воде.- не знаю ее, как можно есть((.

Отчет за 30е января - ела что попало, и как всегда - много сыра, много шоколада.  Результат не заставил себя ждать, вес: 55.5 кг (+200). * Худеющий муж продолжает худеть: 82.0 кг (-200) - мне стыдно :(

30.01. За день: 2 кофе с молоком, суп (щи), яблоко, мороженное, компот, 2 зеленых чая с медом, 2 кефира (все съедено в разное время, в суматохе, вообщем кое как)

Привет всем бодрое утро! Вчера: утро-два бутерброда с икрой без масла+ немного гречки, зеленое яблоко обед-булочка московская ужин-зеленый перчик +желе смородины Вроде все))

Ну вот и закончилась череда праздников! Ура! Я никогда раньше не думала, что буду так уставать от них, с конца декабря по январь мы отпраздновали 9 праздников!!! Вес сегодня не смотря на буйство в выходные 61,7. Сегодня постараюсь держать себя уже в руках и снова вернуться к любимому протасу. С утра правда пришлось сточить бутер с икрой и бутер с семгой, жалко если испортится.

Меню за 30.01: Завтрак-кофе с молоком,бутер с сыром Обед- макароны,2 тефтельки,кофе с молоком Ужин-творог,1 тефтелька,чай с молоком,сушки После 6 кусочек нежирного сыра. Вес на утро 31.01 - 62900(-400)

завтрак чай со сладостями обед рис с подливом(печенка,морковь), чай зеленый ужин овзянка с яблоком, черносливы. чай зеленый. хх, баночный масаж.

Отчет за 30.01.12 Завтрак: Пирожок с капустой, колбаса вареная, чай Обед: Гречка с луком, морковью и грибами, кусочек утки (в духовке запеченная) Ужин:  Яблоко, творог зернистый 5%, кефир 0% После 18-00 Красное сухое вино 2 бокала  

Вес 69.900 -0 Нарушений не было . Вечером спорт и баночный массаж.