Помогите, скинуть лишние кило
Девоньки, милые!!! В Мае собираемся с мужем за границу на курорты, нужно срочно чкинуть килограмм 10-15. Я понимаю - это очень много за такой короткий промежуток времени, но может быть есть какой-то быстрый способ??? Месяц на диете - ни одного килограмма минусом, в сантиметрах убралось 1-1,5, а вот в весе - полный НОЛЬ! Дополнительно хожу в бассейн! ПОМОГИТЕ!!!!
JANA SIDOROVA
Диета Похудеть На 30 Кг За Месяц Как Быстро И Эффективно Похудеть В Домашних Условиях Как Похудеть На 4 Кг За Месяц Как Правильно Похудеть И Не Набрать Вес. Похудение С Активированным Углем Вред Знаменитости До И После Похудения 2017
НОВАЯ, ХУДАЯ И СЧАСТЛИВАЯ ТЫ!
УНИКАЛЬНАЯ БИО - ТЕХНОЛОГИЯ!
ЦЕНА СЕГОДНЯ 1 руб. - при заказе полного курса
http://minus10-12kgvmesjac.blogspot.com/
05.09.2017
Ответить
Инна
Мне помог кофе,сигареты и шоколад...-15 кило за 3 месяца.Не агитирую...но мне это уже 2-ой раз помогает прийти в норму.До этого 9 месяцев диет и всего 3-4 кг.
05.02.2012
Ответить
Arina
Грешна)) Как только бросила кормить тут же снова закурила. А сколько вам лет?
05.02.2012
Ответить
Инна
Иногда-да.Но вот кофе и шоколад у меня напрочь отбивают желание покушать))))))))))))Ела лишь из-за физиологической необходимости.
Знаю из опыта подруг,что исключив всё мучное,включая макароны и закрыв рот после 6-ти часов вечера тоже помогает.Но у меня просто наступал жор в этот момент.Для меня слова -НЕЛЬЗЯ! не существует.А вот пойти с чашечкой кофе и сигареткой на балкон-отрада для души!Ещё оказалось и для тела)))))))))))))))
08.02.2012
Ответить
Arina
Я так ДО беременности худела)) Рот у меня на всё может закрыться, просто чего-то кг не уходят(((( Даже в бассейн начала ходить, всё равно безрезультатно - обидно, как-то((
08.02.2012
Ответить
Eleni (снова мама 2017 )
У меня подруга на работе после ЗБ и гормональных препаратов за 3 месяца стала весить 85 кг. Врачи ставили диабет какой-то там степени, грозили предкомовым состоянием и срочно велели худеть. До этого она хотела скинуть, но как-то не получалось. А тут, взялась за себя. За 5 месяцев она скинула 25 кг. Ела почти все, что хотела, полностью на первом этапе исключила мучное, сладкое и очень жирное (копченую колбасу, шпик, грудинку, сало, сливочное масло). Ела каждые 2-3 часа (таскала баночки и лоточки на работу) - мясо, овощи, каши, рыбу, салаты, тушеную капусту, картофельное пюре без масла (это то, что я сейчас помню). 2-3 раза в день устраивала перекусы типа яблочко или мандарин или апельсин. Потом, когда вес снизился кг на 10, она себе уже и выпечку позволяла (типа яблочного пирога, овсяного печенья, галетного печенья) и сладости (мармелад, зефир, сухофруктики). Сейчас ест абсолютно всё (и сладости, и мучное, и жирное), но опять же объемом не больше стакана 200 мл и очень часто. Стала такой тростинкой!!!!!! Мы то в нее никото не верили на работе!!! Так что, все возможно )))))) Удачи Вам!!!
05.02.2012
Ответить
Arina
в том то и дело, что из сладкого я могу позволить себе только зефир, а мучное я не ем вообще (во время беременности только) но вот не могу заставить себя часто кушать. Я могу поесть с утра и всё, маленькие перекусы в течении дня, типа яблоко, мандарин. Спасибо за поддержку!!!
05.02.2012
Ответить
Arina
Хорошая диета, почитала. Жаль что сейчас не лето или осень. Овощи нынче химия одна(( Но можно же и капусткой с морковкой питаться. СПАСИБО!
04.02.2012
Ответить
Arina
Да мне надо что-то очень жесткое!!! Когда-то одна знакомая похудела на одних яблоках очень хорошо, вот и думаю, может вообще без овощей, а только яблоки!?
04.02.2012
Ответить
Eleni (снова мама 2017 )
Лучше не сидите на такой диете. Питание должно быть разнообразным. От монодиет вес возвращается еще с большим привесом. Просто на жестком вы выдержите пару недель, а до мая всё вернется назад, да еще и с друзьями. Попробуйте уменьшить объемы потребляемой пищи до 200 мл за один раз и потребление соли. И может Вам воду надо сгонять? Я сейчас сгоняю воду отваром шиповника по полстакана утром и в обед после еды. Вес заметно падает после этого
05.02.2012
Ответить
Arina
Дело в том что я ем не большими порциями, но не часто, то есть я могу либо позавтракать, либо пообедать, а потом в течении дня яблоко-мандарин-чай-кофе. Сахар, мучное, сладкое не употребляю. Могу зефир себе позволить. Я не знаю почему это ВСЁ не уходит, а стоит клином, а на счет отвара шиповника - люблю его, надо попить и витаминков как раз прибавиться!
05.02.2012
Ответить
Eleni (снова мама 2017 )
Так там вся фишка и есть в том, чтобы мало и часто. Организм не голодает и не запасается жиром "на случай войны". А при редком питании от случая к случаю обмен веществ нарушается. Метаболизм становится очень медленный. Чтобы его запустить на весь день, утром надо плотно позавтракать (в смысле каши, яйца, омлеты и т.д.) . А в Вашем случае получается, что если Вы едите основательно 1 раз в день, организм уже знает, что в следующий раз Вы его покормите не скоро и начинает скапливать себе запасы, тем самым медленнее перерабатывая полученную из этой еды энергию. Таким образом, чем реже Вы едите, тем больше организм будем накапливать запасы и вес будет стоять на месте (((( К сожалению, таковы законы природы
05.02.2012
Ответить
Eleni (снова мама 2017 )
Просто попробуйте - ничего же не потеряете ))))) Сейчас вычитала в каком-то посте, что новая привычка у человека формируется ровно 21 день. Поэксперементируйте - авось и получится ))))
06.02.2012
Ответить
Abrikatin
Я сидела на яичной диете - минусом по 7 кг, но если после первого раза вес сохранился, то после второго - половину набрала. Сейчас занимаюсь спортом - "Худеем с Мариной Корпан", хоть весы мне и говорят, что я не похудела - за 2 недели реально всё подобралось и я теперь знаю, что у меня есть пресс)
04.02.2012
Ответить
Arina
У меня после кесарева остался курдюк висеть, и чем больше я становлюсь, тем больше курдюк((( Для меня идеальный спорт - бассейн!!!! Вот хула-хуп ещё хочу заказать!
04.02.2012
Ответить
Ольга
попробуйте систему "Минус 60" Екатерины Миримановой. Это не диета, истязать себя не надо и даже сладкое можно)))) зато привыкаешь правильно питаться. Я на ней в первый раз за 4 месяца скинула 17 кг (правда потом 10 наела - но я их именно наела: по ночам сладкое в огромных количествах, если бы так не делала - вес бы просто стоял на месте).
Вот сейчас опять на ней: за 3 недели 5кг 300 гр минус.
Если интересно, почитайте форум: http://forum.mirimanova.ru/index.php?s=71156f23f1692ca59c5571bd50c3e5fd&showforum=5
УДАЧИ!!!
04.02.2012
Ответить
Marian
Arina, не стоит думать что лишний вес зависит от того сколько ты ешь и сколько раз в день.А насчёт сигарет и кофе, так хорошо хоть что не наркотики. Смешно.))) Всё зависит только от того как ваш организм, а вернее на сколько он загажен. Единственный и естественный способ раз и навсегда избавиться от лишнего - полностью очистить свой организм, питаться раздельно( Белковую пищу отдельно, углеводы отдельно, и это обязательно), и забыть о вредных привычках. Почитайте Семёнову Н.А, Нормана Уокера, и обязательно Поль Брегг , вот и ссылка есть(http://besplatnoa.at.ua/load/biblioteka/zdorove_skachat_besplatno/bregg_pol_chudo_golodanija_skachat_i_chitat_besplatno/12-1-0-32). Если действительно есть желание прийти в норму, а не просто поболтать с девчёнками о наболевшем, ТО ВОТ ОН ШАНС. И не слушайте тех людей которые сами страдают, чем они могут помочь??? Это всё, легко и просто и не нужно ни каких лекарств, врачей, помощников и умников со стороны. Быка за рога и вперёд. Если что то может быть не понятно, могу просто по человечески подсказать.
14.02.2012
Ответить
Arina
Само собой желание есть. Некоторые вредные привычки имеются, особого желания от них избавляться нет! А вот за ссылки спасибо! Я просто уже второй месяц и кушаю здоровую пищу, и в бассейн хожу, а вес ни капельки не убывает. да я и всё прошедшее время не особо-то переедала, сама не знаю от чего это всё лишнее берётся?? А избавится от этого лишнего действительно очень хочется! И не только на словах.
14.02.2012
Ответить
Marian
Самое плохое что могут принести вредные привычки, это не возможность осознания в чём действительно причина болезни под названием лишний вес. А это действительно болезнь, с которой можно справиться только полностью разобравшись в её причинах. Одной этой литературы, при честном для себя изучении будет достаточно чтоб изменить всю свою жизнь к лучшему. Ну а с вредными привычками при любых обстоятельствах нужно прощаться, они приведут только к осложнению болезни. А что может быть важнее здоровья? Тренируйте силу воли. Ваш вес, как и здоровье в ваших руках. И ещё одно, не откладывайте это в долгий ящик. Чем раньше начнёте, тем проще это будет сделать. Я надеюсь хронического ничего у вас нет? Так чтоб и не стало, нужно начинать уже сейчас!!! И делать это с РАДОСТЬЮ!!!
14.02.2012
Ответить
Alla
На худом теле дряблый курдюк выглядит не лучше. Его очень тяжело убрать, НО возможно
05.02.2012
Ответить
Abrikatin
А это уж физиология - у меня тоже остался, врядли уберется - слишком большой был домик для сына, подруга похудела - просто освенцим, 42 размер, но фартучек всё равно был - кс оно и есть кс.
05.02.2012
Ответить