Спортивное питание-жиросжигающие препараты, протеиновые коктейли.

 Девушки правы, самое лучшее-это Л-карнитин, но он работиает только при нагрузках. Можно купить КАЧЕСТВЕННЫЙ Л-карнитин в обычной аптеке. так ка это аминокислота и ее даже детям назначают!!!! препарат называется Карнитон, 1 таблетка 500 мг карнитина. Лучше пропить курсом 20 дней по 2 табл. в день (утром и днем) днем,перед тренировкой за 20 минут! потом 5 дней перерыв и снова 20 дней курс.+ добавить витамины обычные,типа алфавита.со 2 курса или раньше можно увеличить дозировку. для девкшек занимающихся спортом норма считается 900-2700 мг в день. Еще экстракт зеленого чая можно.это самые безопасные препараты и большего не нужно. Сейчас в спортмагазинах продается Л-карнитин+экстракт зеленого чая в литровых бутылках (в бутылках дешевле выходит) самый эффективный на мой взгляд это карнитин фирмы Power System (все пробовала на себе и только с ним замечала эффект)

я три месяца занимаюсь в тренажерке, результаты на лицо, мой тренер посоветовал мне тоже Л карантин. я прочитала про этот препарат что он ускоряет процесс расщипления жиров, это препарат широкого спектра действий. но это не значит что нужно его пить и не сидеть на диете и не заниматься спортом, толка не будет. он как помощник будет действовать только в системе с диетой и спортом. сама хочу его попробовать. и он не дорогой. так же я с ним разговаривала про препарат Липо 6 его многие тренера рекомендуют. он мощный жиросжигатель, но его так же нужно принимать во время тренировок и диет. но он дорогой около 90 баксов и его нужно на один курс две упаковки. и у него есть побочка он повышает давление и возбудимость, сон пропадает. 

 при активных занятиях спортом я Л карнитин  пью,больше не пробовала ничего.