А что теперь делать??
Девочки у меня к вам вопрос. Не так давно я отсидела на японке скинула около 5 кг, потом один день я сделала перерыв и села на яичную диету на 4 недели. Сегодня уже 9 день а вес мой стоит, точнее я сначала сбросила 1,8 и все, теперь постоянно одна и та же цифра. Что делать в таких случаях? продолжать и вес снова пойдет вниз или нужно запустить метаболизм углеводами?? Вообщем прошу совет у знающих.
Lana-Shi
Вы свой метаболизм таким монодиетами только посадите. И любая реакция на углеводы будет в будущем очень плачевно-в виде отложения жира на будущую энергию. Организм теряет сначала воду и мышцы с жиром от стресса, а дальше только накапливает жир и поедает мышцы.К сожалению-это физиологический процесс. Организм диетами не обманешь. Другое дело-питаться сбалансировано и тратить энергию, чтобы обмен веществ был максимально раскручен.Если хочешь знать, что нужно кушать на обед или ужин, просто распиши себе сбалансированное питание, так же, как ты сидишь на диете.
15.02.2012
Ответить
Ledi_boss (УЗ липосакция RF лифтинг)
Это не монодиеты. Это диеты в меню которых содержатся и белки и жиры и углеводы. И меню там достаточно разнообразное. Я именно на этих диетах похудела 10 лет назад на 15кг и не набирала их до первой Б. После родов первых опять же на этих диетах скинула почти все, оставались 5 кг но я заленилась. Сейчас опять набрала за Б и вот пытаюсь скинуть. По мне так легче похудеть за пару месяцев на жесткой диете чем худеть в пол года на килограмм. Сейчас вес снова полез вниз т к добавила больше нагрузок и тренировок.
15.02.2012
Ответить
konfeta
Фатим, когда перестает снижаться вес, нужно запускать следующие фабрики сжигания ! и это можно сделать только спортом - 20 минут в день найдешь на это, все сама увидишь!
08.02.2012
Ответить
ева
В вопросах похудения я не спец, но слышала что надо пять раз в день есть маленькими порциями И пища должна быть приготовлена только на пару.обязательно пить два литра воды в день. Говорят что процентный результат. Мне бы то от чего можно поправится))))))
07.02.2012
Ответить
Ledi_boss (УЗ липосакция RF лифтинг)
Мне легче на диете отсидеть, сбросить то что нужно а потом просто поддерживать. А так я целый день толком не ем одни перекусы. А с диетой знаю что в обед мне надо съесть это а на ужин это.
07.02.2012
Ответить
ева
Понятно я тоже ем перекусами потому,что сесть и поесть одной для меня лень,вот и хожу целый день кушаю то что под руку попало
07.02.2012
Ответить
Pers
значит ты добралась до тех глубочайших залежей..мне инструктор всегда говорила-вот когда вес встанет-от тогда вы почти идеальны, а остальное сбросить трудно-массажеры, крема, обертывания делаешь?
07.02.2012
Ответить
Pers
ой)..это я плюсанула нечаянно)..тогда не знаю-ток если спорт добавлять...булочку хочешь слопать?)
07.02.2012
Ответить
Ledi_boss (УЗ липосакция RF лифтинг)
не особо. Хочу не есть в прок а не так. Мучаюсь мучаюсь а вес стоит. и объемы нифига не уходят
07.02.2012
Ответить
Ledi_boss (УЗ липосакция RF лифтинг)
если бы я была как ты то было бы хорошо, но во мне много лишних та что эти 6 особую роль не играют
07.02.2012
Ответить
Лолита
я набрала, Фать..начинаю пить боровую матку, из-за эрозии, раньше когда ее пила я до 52 похудела
07.02.2012
Ответить
Ledi_boss (УЗ липосакция RF лифтинг)
Она не всем такой эффект дает. Это как гармональные таблетки. Кто то худеет от них кто то жиреет(( если она тебе помогла думаю и сейчас поможет.
07.02.2012
Ответить