Крик души...
Я сдаюсь..Наши поражения..Вопшем абзац полный... вес хотела сбрасыватьс 55 до 50, теперь я 57-58.... Приёмы пищи снизила до минимума, каждое утро-вечер зарядка -растяжка-упражнения на отдельные мышцы тела(((( Что не так?!!! У меня уже болезнь начинается, психическая, я как ложку-вилку в руки беру, перед глазами картинка, я в циллюлите. Рост у меня 163, где-то, груди почти нет, вот и представте, живот и бока, и попа((( И вся в циллюлите.... Дома есть одно зеркало, свет как у всех, сегодня зашла в примерочную с белым светом... а там циллюлит на руках, животе, боках, попе, коленях.... просто ужас....
Dina07
скорее всего мышцы растут просто, от циллюлита так сразу не избавишься )))
20.02.2012
Ответить
Kitten
у меня тот же вопрос что и у Светланы. Вы измеряете объемы? Если жира у вас не так много, то все ваши занятия спортом способствуют росту мышц, и прибавке веса. И питание надо наладить, от того, что вы почти ничего не едите (минимум пищи) вы не похудеете в тех местах, где нужно. Организм будет тратить мышцы как энергию для существования, откладывая жиры, потому что "прокормить" жир ему стоит 4 каллории на кг, а "прокормить" кг мышц - 12 кк. Поэтому под нож при минимальном и неполноценном питании идут сразу мыщцы, а жир остается на самый самый крайний случай, и в ход пойдет только когда мышцы закончатся у вас в теле.
10.02.2012
Ответить
Светлана
объемы мерили?Давно худеете?Просто если у вас хорошая физическая нагрузка, происходит рост мышц. И увеличение веса соответственно. Объемы должны уходить.
10.02.2012
Ответить
anna
НЕт, не мерила, но на взгляд только увеличилась(((( Я ведь говорю весила 55, решила до 50 сбросить, а оказалось. что вапше набираю
11.02.2012
Ответить
Марико
попробуйте записать все вы съели за день - включаю пробы еды во время приготовления и посчитать, сколько калорий в день вы потребляете . Чтобы похудеть не нужно потреблять более 1500 ккал в день
10.02.2012
Ответить