Очень важно знать
Я занимаюсь еще только 5-й день с ДМ и я не устаю практически,так сильно не потею и у меня еще куча энергии,чтобы пробежаться или пресс качнуть раз 300. Это сильно плохо? Может я что-то не так делаю?
Хельга
попробуйте перейти на более сложный уровень. Мне 1ый очень лего дался и я сразу на 2о1 ушла.
По моим ощущеням:3ий легче 2го))самая убойная у нее программа-метаболизм .
Нет проблемным зонам мне даже легче чем 2ой уровень 30ти дневки.
Пресс на уровне 2го уровня ( не люблю я этот уровень, почему-то)
26.02.2012
Ответить
Янусик :)
я завтра буду делать - нет проблемным зонам - мне очень нра и нагрузка на пресс хорошая. Мне из этого сложно делать когда на боку лежишь и поднимаешь тело)
И потом у меня вроде как выходной,но я подумаю - а потом уже второй уровень 10 дней)
Сейчас прсмотрю 2-й уровень. Спасибки
26.02.2012
Ответить
Хельга
мне очень нравится это упражнение как раз))НО я его не могу выполнить на прямых ногах, с колена-да, это при том, что у меян все так пресс тренированный.
26.02.2012
Ответить
Янусик :)
молодец! А я вот с ровновесием плоховато,отклоняюсь))) Так не уклюже получается)))
Скажи Ольга, а где можно просмотреть видео плосский животик в краткий срок. Если знаешь,то кинь ссылку)
26.02.2012
Ответить
