Про Джилиан

да, тренируюсь

нет

По самочувствию..

я в эти дни делала йогу мне очень понравилось

я все дни занималась. Разницы не ощутила.

в кд вообще нельзя заниматься с джиллиан тк большая силовая нагрузка. делайте йогу!!!!

я нет, первые два дня обильные выделения и живот болит

Я да, потому что они так гораздо быстрее заканчиваются и не так больно)))