Можно ли на обед мясо птицы с рисом или только либо мясо, либо рис???
Москва
потому что угдеводы с белками не мешают. ПОверьте ветерану борьбы с лишним весом- это работае даже на мужчинах ( огромная жирная жареная отбивная с кетчупом и селатом принесет меньше вреда чем вареное мясо размером с ладошку, но с углеводистым гарниром)))
0
20.03.2012
Ответить
Нефтеюганск
здесь вопрос именно по Системе минус 60, и именно по ней рис с мясом можно! уж поверьте мне сбросившей на этой системе 22кг!
0
20.03.2012
Ответить
Москва
у каждого своя правда) я 30 сбросила , а муж40))) я не навязываюсь отнюдь)))
0
20.03.2012
Ответить
Москва
на самом деле раздельное питание - не всегда и не всем подходит. Именно сочетание белка и углеводов (сложных) дает насыщение, все необходимые питательные элементы организму. Белок - это строительный материал. А углеводы - это энергия, которая нам тоже необходима в повседневной жизни. На ужин - да, углеводы убираем, оставляем белок с некрахмалистыми овощами.
0
20.03.2012
Ответить
Москва
а я и не исключаю угдеводы (сложные) просто ем в разное время и не мучаюсь от кормежки до кормежки 3 раза в день, а наслаждаюсь потерей килограммов при 7 разовом питании) а все методики также индивидуальны и значение свойств метаболизма также никто не исключает, ведь так? А значит еще раз повторюсь, у каждаго своя правда)
0
20.03.2012
Ответить
Москва
можно и даже нужно, хотя не знаю, как именно на системе мину 60.. Но это оптимальное сочетание при правильном питании. Углеводы+белок на обед. Только рис лучше бурый. В белом нет пользы и ГИ (гликемический индекс)высокий..
0
20.03.2012
Ответить
Пятигорск
На обед мясо соетается со всем кроме макарон,бобовых и картофеля. Т.е. с рисом,гречкой можно..
0
20.03.2012
Ответить
рис с мясом можно!!!