прошло три дня, вес стоит на месте...

занятия не выполняю, был срыв , наелась в 8 вечера...и ребетенка приболел опять...пока не могу с мыслями собраться. Сегодня решила, что будет кефир...разгружусь, а завтра продолжу занятия