Фасоль.

Фасоль ............хороший продукт, но для тех кто худеет лучше использовать СТРУЧКОВУЮ, так как в обычной много крахмала (((, как и в картошке и бананах ))

бобовые полезные, но оооооочень калорийные!

наоборот, полезна, особенно зеленая, особенно на пару или вареная. 

напротив, очень полезна. В бобовых много витаминов и растительного белка. И мало калорий. Совмещайте их с овощами вместо мяса и рыбы. Я обожаю еще красную чечевицу. Варится быстро, всего за 10 минут. Ем с овощным салатом. Сытно и вкусно.