Выдержала только 10 минут

это начало. вы бы с 30 дневки начали. а потом уже метаболизм.

 для новичка метаболизм - это лишком круто )))

на 30 дневку ..............а потом ............... будет все по силам )))

Удачи !

Я тоже вас советую начать с 30-ти дневки. А вообще то, что у вас произошло это нормально, нужно заниматься до тех пор пока не получиться сделать все, т.е. потратить несколько дней. Сразу все сделать это очень сильная нагрузка, на след. день просто не встаните. Удачи Вам!  Присоединяйтесь к нам!  У нас сегодня был 3-й день) 

Я начала с 30-дневки, после первого занятия тоже подташнивало и болела голова, но вот курс пройдет, сегодня был первый день метаболизма - все ок!!! Вообще не напрягло, так что начинайте с 30-дневки, она коротенькая. привыкнете, потом уже на часовые тренировки перейдете))) УДАЧИ!