АКВАаэробика

Я после первых родов ходила. КЛАСС!!!!! Кожа подтягивается, усталости и изнемождения как после спортзала нет, объемы уменьшаются. НО!!!! очень много зависит от тренера. Есть такие, которые вообще не дают ни какой нагрузки, тогда и результаты плохо видны. А вообще, раньше чем через месяц результаты плохо проявляются!

Ходила один раз - ощущения те же - поплавок Но все интереснее, чем просто туда-обратно на дорожке плавать.

Напряжения какого-либо или усталости не было, видимо, потому что в тренажерке занималась регулярно.

Я занималась 2 года, и вообще советую.Первые 3-4 занятий я так же ощущала себя поплавком, меня носило из стороны в сторону.Я ни одного упражнения сделать не могла....но потом вошла в азарт и полюбила акву.Я похудела, у меня перестала болеть спина и вообще самочувствие после тренировки КЛАСС!!!Все еще зависит от тренера.Если тренер держит темп всей тренировки, есть разминка потом ускорение потом расслабление и если тренер не дает халтурить то стоит ходить....я встречала таких с кем не интересно и тренировки мне не приносили удовольствие