Отчёт за 24.03.2012г
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахДевочки,привет!
Поздно я сегодня :( Инет и ТВ отключали на сутки-зла на них нет! :(
Я всё рот не могу закрыть.....питаюсь системно,но в промежутках бывает чай с чем-нить-поругайте меня!!!
Леночка
Юль приветик!!! Я снова с вами! У меня ноутбук полетел, только сегодня забрала из ремонта! Ура! Так соскучилась по инету! В общем вес у меня сегодня 59.4. Вела себя хорошо)наконец то изчезла эта ненавистная цыфра 6! Теперь только вперед!
25.03.2012
Ответить
Юлия
56,1, завтра наверно плюс будет,алопалась окрошки и тортика кусочек съела.,если не забуду взвешаюсь. завтра подъём в 5:30....эххххх 6пар.....
25.03.2012
Ответить
Света
Приветик, ага понимаю тебя - у нас тут тоже что то ремонтировали - только вечером включили - я извелась вся :)))
у меня вчера закончилась диетка, утром на весах без изменений, итого вес 57,8 Цель за след неделю стабилизировать вес и еще чуток скинуть :) Написала еще с вечера план питания, все так и получилось, без грехов :)))
з - омлет (100гр)+кофе
об - рыбка паровая+морская капуста(страшно хотела ее последнюю неделю - оторвалась сегодня - вкуснота, а каллорийность минимальная ;)))
уж - кефир, отруби, яблоко
Был спортзал и беготня по магазинам, но нисмотря на свое идеальное пищевое поведение - думаю завтра будет привес, так уж повелось после диеты... Но в последующие дни надеюсь все это дело стабилизировать ;))
25.03.2012
Ответить
Света
Юлек, не сглазь, я ж могу и в крайность впасть - эт у меня быстро происходит :))))
Ездили сегодня с подружкой и ее мужем по магазинам, того-сего набрали, ну и в Метро на глаза попалось шампанское - таааак захотелось - жесть просто, сейчас вот пишу, а во рту чувствую пузыыырьки, кое как удержалась чтобы сегодня не хлебнуть - договорились на след вых-е малеха посидеть - купим шампуся, сделаем вкусных диетических девчачьих закусок - решила если не будет у меня нарушений за неделю - устрою себе вот такой призовой вечер, если накосячу - хрен мне :)))
25.03.2012
Ответить
Света
ну и про скромное меню - Юль, у меня итак нифига не худеется, а если еще и жрать начну - страшно представить какой привесище стукнет мне по одному месту :(((
25.03.2012
Ответить
Света
Юль, мне помогает только четкий план питания, если не настрою себя с вечера, то буду совать все что попадет под руку :(((
25.03.2012
Ответить
❋Юлия❋
Дая вроде с вечера придумываю чего есть буду......так нет же....обязательно чай с печенюхой впихну между обедом и ужином
25.03.2012
Ответить
Света
это да... привычка вредная, по себе знаю... очень долго отвыкала от чая со сладеньким на десерт... иногда можно конечно, но не постоянно - бросай нафиг это дело ;)
25.03.2012
Ответить
56,8кг(0) 
4tob zavtra -500 gm u tebja bilo!!! togda i ja skinu!!