Девочки, кто сидел или сидит на этой диете, подскажите у кого какие результаты. Мне нужно скинуть 7 кг, ну прям вообще в идеале 12 кг. Хотелось бы избавиться от 7 кг до мая
Электросталь
Сижу на Дюкане с 1 марта, похудела на 8 килограмм, при чем 6 кило ушли за первые 8 дней. Остальное... Где-то по килограму в неделю уходит. Но у меня изначально вес приличный, намного больше вашего, и моя цель пока 64... А до них еще 10 лило. Да, и советую купить книжку. ОЧЕНЬ СОВЕТУЮ!
0
25.03.2012
Ответить
Озеры
А есть после шести-семи можно??? :)))
И как поняла кушать можно мясо, рыбу, яйца, 0% молочку, овощи.
А крупы??? Нет?
0
25.03.2012
Ответить
Электросталь
Можно есть любое количество пищи в любое время суток ( не есть только за два часа до сна). А по продуктам - покупайте книгу, потому как вопростов много:))))
Ну еще есть группа хорошая в контакте http://vk.com/dietadukan
0
25.03.2012
Ответить
Москва
вот такие результаты очень вдохновляют!!! а спортом параллельно занимаетесь? я просто боюсь, что на столько у меня не получиться похудеть, потому что до 60 кг худеется легко, а вот отметку 60 оооочень сложно пересечь
0
26.03.2012
Ответить
Электросталь
Не занималась, вот вчера качнула курсы Джиллиан Майклс, буду ночью ханиматься, днем мне не дадут;)))
0
26.03.2012
Ответить
Тюмень
да да да у меня сейчас идет борьба пересекла 60кг и топчусь то 58 то 59 ух как раздражает уж как месяц. села на диету посмотрим
0
26.03.2012
Ответить
Москва
Отличная диета. Сижу на ней с 6 февраля этого года. За первый мес.скинула 8 кг. Сейчас на этапе чередования. Но этв диета для тех, кто любит и не ленится готовить.
0
25.03.2012
Ответить
Москва
ого, 8 кг хороший результат, а изначально сколько планировали сбросить?
0
25.03.2012
Ответить
Москва
Всего мне надо сбросить 16-14 кг. Был вес 68 кг, через месяц - 60 кг. Надо 52-54 кг для идеала.
0
25.03.2012
Ответить
Белгород
С завтрашнего дня как раз собираюсь погрузиться с головой в эту диету. Она прям по мне.
0
25.03.2012
Ответить
Москва
я тоже с завтрашнего дня, расчитываю на хорошие результаты. может вместе? у вас какая цель?
0
25.03.2012
Ответить
