Девочки, подскажите, пожалуйста, кто-нибудь переходил с ДД на ПП? Если такие есть поделитесь опытом и информацией - по какой причине был переход? Как отреагировал организм? Удалось ли скинуть кг и за какой срок? Вернулись ли потом закреплять сброшенное?
Просто я в замешательстве.... Ситуация такая. Я год как худею. Полгода до ДД я сидела на другой диете, за месяц сбросила 4кг (с 78 до 74) и далее было просто затяжное плато. Я держалась, но почти пять месяцев застоя меня просто сбивали с ног и я решила перейти на ДД. Похудела до 64 кг за месяца три и снова здравствуй плато! И последние три-четыре месяца я топчусь на месте. Я просто уже потеряла все надежды дойти до ПВ (60кг), а про ЖВ вообще молчу. От этого был затяжной срыв на недели три. Но потом одумалась, набранное за срыв скинула уже, правда вес сейчас ниже 65 не бывает((( я вот и думаю, может организм такой у меня? Привыкает к системе питания и отказывается отдавать лишнее? Хочу попробовать добить эти ненавистные 5кг ПП, а потом опять вернуться к ДД, на закреп. Как думаете? Что посоветуете? В сентябре в отпуск, а я так и не могу придти в форму :(
Всем кто откликнется заранее большое спасибо!
Тюмень
С Диеты Дюкана на ПП - возможно ли?
Уфа
Тюмень
Уфа
Тюмень
И что вы знаете о диете Дюкана чтобы рассуждать так?)))
А вообще, не вижу смысла спорить дальше :)
Тюмень
Если вы хотите доносить до людей все прелести правильного питания, то следует это делать более мягко))) а не как сорвавшаяся с цепи собака (ни в коем случае не оскорбление)) ). вы не до конца поняли меня и начали агрессивно нападать)
удачи в похудении вам!
Уфа
Юлия,здравствуйте.Аналогичная ситуация сейчас у меня.Подскажите как переходили и с чем столкнулись!?
Москва
ПП — не диета, а полезное питание. Смысл потом переходить на диету?
Москва
А зачем переходить с правильного питания на диету? Организм только привыкнет к режиму и начнет работать как часы, а вы снова все диетой собьете.
Тюмень
Ну по Дюкану сброшенные кг следует закреплять, вот я и срашиваю как потом быть))
Дрогобыч
С Диеты Дюкана на ПП надо переходить плавно. Иначе тело может стать рыхловатым.
Посмотрите, что и в каком количестве Вы едите сейчас (подробный пищевой дневник с указанием веса продуктов и раскладкой по калориям, белкам и углеводам). Потом, расчитайте Ваши потребности по принципу и постепенно приводите питание к расчетному виду.
Причины плато можно посмотреть и
До сентября еще куча времени. Думаю, что результаты будут.
Тюмень
Екатеринбург
А что значит закреплять? Простите за вопрос, я не очень разбираюсь в этой диете. Допустим вы закрепили, и что дальше? Можно есть все что хочешь? Что будет если не закрепите?
Насчет ПП, если перейдете и понравиться. то потом ничего закреплять не нужно. Просто придерживаться правил здорового питания и вес не вернется. Смысла в самом закреплении не вижу.