Отчёт за 16.04.2012г
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахДевочки,привет!
Давайте уже подтягивайтесь!!!Хватит кушать!!!
Лето наступает на пятки и надо подтянуть некоторые части тела
Катя
opjatj ja pozno
izveni-segodnja po gastjam xozu.-100 gm, ves 62.1 kg!i v4era ja plakala ne potomu 4to +300 gm, a potomu 4to opjatj 62!!!
izveni-segodnja po gastjam xozu.-100 gm, ves 62.1 kg!i v4era ja plakala ne potomu 4to +300 gm, a potomu 4to opjatj 62!!!
17.04.2012
Ответить
У меня ушёл привес с Пасхального дня)))
56,9кг(-400г) 
ИринаТ
Тук-тук! Примете мен обратно????
Мой вес........57,6((((((((((
Это конечно не 60 как думала! но и не 55,5 как я была
Это конечно не 60 как думала! но и не 55,5 как я была
17.04.2012
Ответить
ИринаТ
Не знаю.... У меня сейчас КД....я надеюсь что как пройдут хоть кг еще уйдет сам))))))))) И что на самом деле чуть легче)))))
Сначала пару разгрузочных организую + спорт. Хочу побыстрее сбросить до 55-54кг, а потом..потом после 18 есть не буду!
17.04.2012
Ответить
❋Юлия❋
А у меня чего то не выходит так,хотя давно пора зашить эту бездонную яму......и тогда будет мне щастье-уйдёт ненавистное пузо!!!
,хотя давно пора зашить эту бездонную яму......и тогда будет мне щастье-уйдёт ненавистное пузо!!!
17.04.2012
Ответить
ИринаТ
Ой как знакомо!!!!! Но я держусь! На меня те фотки так подействовали и гормоны наверное))) Я весну почуяла, вот мне и захотелось быть красивой)))))) А ради этого я готова траву жевать и больше ничего))))))))
17.04.2012
Ответить
ИринаТ
Да я образно имела ввиду))) Типо ниче есть не буду кроме салатов всяких)))
17.04.2012
Ответить
Викуся
Приветик Девченочки!!!!!
Вот я и вернулась
Как ни странно у меня +0,400 (51,200).
Хочу до пятницы вернутся в 49* (но только чтоб хвостик был маленьким)
Как ни странно у меня +0,400 (51,200).
Хочу до пятницы вернутся в 49* (но только чтоб хвостик был маленьким)
17.04.2012
Ответить
Анютка
Какие тут все молодцы)))) Я не такая. Всего минус 400. Вес 59.3.
Разгруз не получается. С двумя полубольными детьми сил маловато... знаю, что не выдержу. Поэтому просто ем правильно. Но я справлюсь!
17.04.2012
Ответить
Юляшка
Привет, девочки :)
Простите, что эти дни не отчитывалась, были за городом в гостях с вечера субботы :)
Сегодня у меня 59.9 (+1400) за праздничные дни :) с субботы как начали и вчера вечером только уехали с гостей к родителям в гости
Сегодня шокоразгрузка!
Сегодня шокоразгрузка!
17.04.2012
Ответить
Киса Казяфкина
приветик,Юляш! у меня ушло то,что я наела на Пасху! ровно минус 1,3кг! вес 49.8кг
17.04.2012
Ответить
❋Юлия❋
Приветик!!!Вот и умничка!У меня таж история)))
Теперь тебя хрен догонишь)))
17.04.2012
Ответить
Света
Приветик всем! :)
у меня -1800 (57,7) уряяя!!!! почти все отбила 
Сегодня хочу посидеть на творожке, кефире, яблоках - запеку яблочек несколько штук в пароварке с ягодкой, творожок в течение дня и вечерком кефир с отрубями... надо закрепить результат разгруза :)
вечерком на спорт сбегаю :)
Сегодня хочу посидеть на творожке, кефире, яблоках - запеку яблочек несколько штук в пароварке с ягодкой, творожок в течение дня и вечерком кефир с отрубями... надо закрепить результат разгруза :)
вечерком на спорт сбегаю :)
16.04.2012
Ответить
❋Юлия❋
Приветик!
Ну ты мега-молодец!Я тож хочу такие отвесы после молокочая!!!
А как ты запекаешь яблоки в пароварке?
17.04.2012
Ответить
Света
Спасиб Юль :)
ну чтоб такой отвес был, нать во первых нажрать столько же сколько и я :))) ну и конечно не косячить - кулич в разгруз - это не разгруз ;)))
Иногда делаю в духовке, сегодня в пароварке - и так и так вкусно... иногда просто целиком полчасика держу до мягкости, сегодня вырезала воронку сверху - туда творог+брусника мороженая, чуток кефирчика для консистенции, капля ванили и все - сделала 4 средних яблочка - уже съела :)))) собираюсь в зал
17.04.2012
Ответить
Света
ну попробуй как я ;) в духовке конечно послаще получается, т.к. нет пара, воды... ну в любом случае оч вкусно и грушу попробуй в пароварке - это ващеее весчь :)
17.04.2012
Ответить
