Вологда
Девочки, я конечно ждала результата, но не такого....
МИНУС 6 КГ, начальный 76,400, сегодня с утра 70,400, хаха...еще чуть чуть и я увижу свою шестерочку, как я ее давно не видела:))))
пы.сы. фотками наверное стоит похвастаться когда дойду до 65, да?:))) ну чтобы уж рёбра были видны:))))
я очень довольная, теперь наступает самый сложный период НЕНАБРАТЬ ВСЕ ОБРАТНО И ПРОДОЛЖАТЬ ХУДЕТЬ:)))
пы.сы. спасибо тем кто меня поддерживал и особенно Тучке за наставления на истинный путь по телефону:)))
Вологда
ага, кто кого еще настраивает)))
но ты знаешь-у меня аппетита вообще нет..пью утром кофе с молоком(знаю что низя..но мне надо), к обеду вспоминаю про кусок мяса и к вечеру, что отруби надо с кефиром съесть и все остальное время пью воду шишкин лес..вот так
мои 2 дня белковых прошли-я теперь мясо с овощами потребляю и по стакану кефира с отрубями утром и вечером оставляю
кефир нормальный купила?
Вологда
у самой аппетит нулевой+ реально желудок уменьшился...нечего его раскармливать, не хочешь есть не ешь чего через силу-то пихать, я купила НОРМАЛЬНЫЙ, дак блин он с добавками вкусный, а если просто, то такая же гадость, как и наш вологодский:(((( очень со злаками понравился, жаль что его в литровых нет:(
Вологда
я взяла какой ты мне и сказала биобаланс, взяла с добавками со злаками и киви с чем-то и простой, просто бееее....отрубей туда набухала и с закрытыми глазами выпила:)
Москва
Маша! Просто молодец! Ну покажи фотки, а? Блин, а у меня столько жратвы осталось с ДР Женькиного....Ну вот как тут на диету сесть?
Вологда
да там пять кг то не заметно ведь будет..мы с машкой эффекта сногсшибания хотим...у нее будет -10 у меня-8..суперзагарчик,красивое бельишко..вахвах))
Москва
Эх....Давайте, худейте уже быстрее....Посмотреть хочется....
Вологда
Натусь покажу в середине декабря, результат и щас видно, но хочу чтобы вообще ах было, правильно Ленчик пишет, в солярий схожу еще,чтобы глаз радовался:)))
а насчет того, что осталось после ДР Жениного, у тя же трое мужчин дома не уже ли некому эту всю вкуснятину съесть:) а ты сиди рядышком попивай кефирчик и радуйся:)
Москва
Да блин, едоки такие все...Муж на работе, сын в школе....
Вологда
а ты бы им с собой складывала или вечером их кормила кормила кормила:)))
Хабаровск
Вологда
Лен, ты умничка, я сегодня добавлю упражнения на пресс, скакать вечером мне как-то не в кайф, это будет забава у меня на выхи, а ты купила или еще нет?
Вологда
Привет Верунь, на долинной сидела, но немного подстроенной для себя, первый день картошка печеная, я делала в микроволновке+ кефир у меня было 2 пакета по 0,5....там надо всего 0,5:)))
второй день творог, я взяла обезжиренный , маленькую баночку, + так же 2 пакета кефира по 0,5...творог гадость редкостная:)))
третий день и последующие овощные (5 и 6) у меня была, китайская капуста маленький кочанчик, болгарский перец красный и черри штук 8, все это заливала кефиром (1 пакет ушел в салат второй так выпила) ...вкусно и сытно.
четвертый день ела отварную грудку варила филе 3 кусочка ....обожралась+2 по 0,5 кефира
пяты и шестой овощные, только в пяттый с утра съела 2 запеченных в микроволновке яблока с корицей и ванилином.
ну и седьмой день была чисто вода.
с 1 по 6 день еще пила травяной чай (ромашка+зверобой+рябина+шиповник). вот такая диетка:)
